老公抑郁癥治療一月未好轉(zhuǎn)，如何調(diào)理
我的老公得了抑郁癥已經(jīng)一個(gè)月了，已經(jīng)治療快一個(gè)月，但是總是不見好轉(zhuǎn)，后來知道只吃藥是不行的，還需要調(diào)理才好，所以想給老公調(diào)理，但是不知道該怎么調(diào)理好些。
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回答3
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洪軍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
心理科
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抑郁癥患者在治療一個(gè)月效果不佳時(shí)，可從改善生活方式、加強(qiáng)心理支持、適度運(yùn)動鍛煉、保證良好睡眠、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等方面進(jìn)行調(diào)理。 1.改善生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。為患者創(chuàng)造安靜、舒適的生活環(huán)境，減少外界刺激。 2.加強(qiáng)心理支持：多與患者交流，傾聽其內(nèi)心想法和感受，給予鼓勵和肯定，增強(qiáng)其治療信心。 3.適度運(yùn)動鍛煉：如散步、慢跑、瑜伽等，運(yùn)動能促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡肽，改善情緒狀態(tài)。 4.保證良好睡眠：睡前避免使用電子設(shè)備，可通過泡熱水澡、聽舒緩音樂等方式助眠。 5.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：增加富含維生素 B、ω-3 脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如魚類、堅(jiān)果、蔬菜和水果。 抑郁癥的調(diào)理是一個(gè)長期的過程，需要患者和家屬共同努力，保持耐心和信心。同時(shí)，要密切關(guān)注患者的病情變化，如有需要，及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。
2025-03-27 01:06
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，建議多出去走走，在青山綠水中換一種心境。聽一些積極向上，催人奮進(jìn)的歌曲音樂。應(yīng)該盡量分散注意力。飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
2016-01-26 06:16
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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抑郁癥要積極的治療。藥物方面是抗抑郁藥物治療的。還有就是做心理治療。在藥物治療的同時(shí)常需合并心理治療效果較好。
2016-01-26 01:13
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