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十歲小孩 200 度近視，是否戴眼鏡需綜合考慮，恢復(fù)有一定難度，但可通過多種方式干預(yù)。E 鏡的效果不明確。要綜合考慮近視進(jìn)展速度、用眼習(xí)慣、眼調(diào)節(jié)能力、戶外活動(dòng)時(shí)間和遺傳因素等。 1.近視進(jìn)展速度：若近視進(jìn)展較快，戴眼鏡有助于控制。定期檢查視力，了解近視變化情況。 2.用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，每用眼 30 分鐘休息 5 分鐘，避免長時(shí)間近距離用眼。 3.眼調(diào)節(jié)能力：可通過眼部訓(xùn)練，如遠(yuǎn)近交替注視、眼球轉(zhuǎn)動(dòng)等，增強(qiáng)調(diào)節(jié)能力。 4.戶外活動(dòng)時(shí)間：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，讓眼睛充分接觸自然光線。 5.遺傳因素：若家族中有高度近視者，更應(yīng)重視孩子的視力保護(hù)。 6.關(guān)于 E 鏡：目前沒有充分的科學(xué)證據(jù)表明其對(duì)控制近視有確切效果。 總之，十歲小孩 200 度近視，家長應(yīng)重視，帶孩子到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查評(píng)估，選擇合適的干預(yù)措施，幫助孩子保護(hù)視力。

這么大的孩子得近視大多都是假性近視！改掉目前的一些對(duì)眼睛不好的習(xí)慣比如看電視時(shí)間過長、寫字姿勢不對(duì)、看東西瞇瞇眼等等再配合你一些眼部按摩的手法應(yīng)該很快你就會(huì)發(fā)現(xiàn)視力上升，那你就堅(jiān)持吧，為了孩子。

你好：這個(gè)度數(shù)還可以，再高就要經(jīng)常帶了。必要時(shí)建議到?？漆t(yī)院檢查一下。有什么問題，可以繼續(xù)提問。