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你好，陽痿早泄患者在生活起居要有規(guī)律，保證足夠的睡眠時(shí)間。避免辛辣刺激，戒煙、戒酒;餐桌上的許多食物或調(diào)味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動(dòng)物腎及鞭等)都有補(bǔ)腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，還有就是要多做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，保持好心態(tài)。

手淫過度導(dǎo)致勃起無力和性生活時(shí)間短，吃藥效果不佳，可能與心理因素、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、藥物不適應(yīng)、神經(jīng)血管問題等有關(guān)。 1.心理因素：長期手淫可能帶來心理壓力和焦慮，影響性功能。要學(xué)會(huì)放松，通過心理調(diào)節(jié)緩解緊張情緒。 2.不良生活習(xí)慣：如長期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等，會(huì)影響身體健康和性功能。保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度運(yùn)動(dòng)。 3.基礎(chǔ)疾?。喝缣悄虿　⒏哐獕骸⒏哐嚷圆?，可能影響血管和神經(jīng)功能。積極治療基礎(chǔ)病，控制病情。 4.藥物不適應(yīng)：每個(gè)人對藥物的反應(yīng)不同，可能所開藥物不適合您的具體情況?？膳c醫(yī)生溝通，調(diào)整用藥。 5.神經(jīng)血管問題：陰莖的神經(jīng)和血管損傷也會(huì)導(dǎo)致相關(guān)癥狀。必要時(shí)進(jìn)行進(jìn)一步檢查，如血管造影等。 總之，出現(xiàn)這種情況不要過于焦慮，應(yīng)積極面對，到正規(guī)醫(yī)院男科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下綜合治療，有望改善癥狀。