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吃飯時(shí)看電視不太可取，可能帶來多種不良影響，如影響消化、分散注意力、養(yǎng)成不良習(xí)慣、影響交流、增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)等。 1. 影響消化：吃飯時(shí)看電視會(huì)使注意力分散，導(dǎo)致胃腸道的血液供應(yīng)相對(duì)減少，影響消化酶的分泌和胃腸蠕動(dòng)，從而影響食物的消化和吸收。 2. 分散注意力：注意力被電視節(jié)目吸引，容易忽略咀嚼的次數(shù)和進(jìn)食的量，可能導(dǎo)致進(jìn)食過快、過多，加重胃腸負(fù)擔(dān)。 3. 養(yǎng)成不良習(xí)慣：長(zhǎng)期在吃飯時(shí)看電視，容易形成依賴，難以專注于吃飯這一行為。 4. 影響交流：減少了與家人或朋友在餐桌上的交流，不利于情感溝通和關(guān)系的維護(hù)。 5. 增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)：由于注意力分散，可能不自覺地?cái)z入更多食物，增加熱量攝入，進(jìn)而增加肥胖的可能性。 總之，為了保持良好的飲食習(xí)慣和健康的生活方式，應(yīng)盡量避免在吃飯時(shí)看電視。