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久站后晚上睡覺(jué)腳出現(xiàn)熱、酸脹等不適，可能是肌肉疲勞、下肢血液循環(huán)不良、足部疾病、神經(jīng)受壓、代謝問(wèn)題等原因引起。 1.肌肉疲勞：長(zhǎng)時(shí)間站立導(dǎo)致腳部肌肉過(guò)度使用，產(chǎn)生乳酸堆積，引起酸脹感?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩來(lái)緩解。 2.下肢血液循環(huán)不良：站立時(shí)下肢壓力大，血液回流不暢。適度抬高下肢，促進(jìn)血液回流能改善。 3.足部疾?。喝缱愕捉钅ぱ?、跟腱炎等。需減少活動(dòng)，必要時(shí)使用止痛藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。 4.神經(jīng)受壓：腰椎間盤(pán)突出等可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腳部癥狀。應(yīng)避免久站久坐，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。 5.代謝問(wèn)題：如糖尿病引起的周圍神經(jīng)病變。要控制血糖，遵醫(yī)囑使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺。 如果腳難受的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

大腿與小腿關(guān)節(jié)處有一條黑筋，很不舒服可能是大隱靜脈曲張，多由瓣膜功能不全、靜脈壁薄弱,影響血液回流,引起靜脈延長(zhǎng)、彎曲、擴(kuò)張所致，建議減少長(zhǎng)時(shí)間站立，抬高下肢，加強(qiáng)腿部肌肉運(yùn)動(dòng)，穿彈力襪，溫水泡腳，禁煙酒，中藥活血化瘀，改善微循環(huán)，必要時(shí)手術(shù)行大隱靜脈高位結(jié)扎加剝脫術(shù)，

可能是下肢靜脈曲張，靜脈淤血引起脹痛，一條血管曲張，癥狀較輕，如果病情加重，就會(huì)形成網(wǎng)狀，色素沉著，潰瘍，感染。所以要注意預(yù)防和治療。建議穿彈力襪，休息時(shí)抬高患肢，避免受涼，要注意減少長(zhǎng)時(shí)間站著。

靜脈曲張的原因由靜脈瓣關(guān)閉不全或深靜脈血栓導(dǎo)致下肢靜脈血從淺靜脈回流,導(dǎo)致淺靜脈壓力增大擴(kuò)張,引起的靜脈曲張，彈力襪能阻止加重，靜脈嚴(yán)重曲張的可以行手術(shù)或微創(chuàng)治療，藥物只能起到暫時(shí)的緩解。