在生人或人多場合不敢大聲說話，越累越難說，為何？
我覺的自己是么也不怕,可是就是不敢大聲說話,尤其是生人或者是人多的地方,只要安靜了我就不敢說話,也不可以說是不敢,就是說不出來.雖然很多人都說我是比較外向的,可是我現(xiàn)在已經(jīng)完全影響了正常的生活!我的膽量還好,就是越累,越說不出話來,很多情況下是緊張的!
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回答4
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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在生人或人多場合不敢大聲說話，且越累越難表達(dá)，可能由心理因素、性格特質(zhì)、社交經(jīng)驗、身體疲勞和過往經(jīng)歷等所致。 1.心理因素：社交焦慮、恐懼心理等可能導(dǎo)致在特定場合不敢說話。比如社交焦慮障礙，會使人過度擔(dān)心他人評價，產(chǎn)生回避行為。 2.性格特質(zhì)：有些人天生性格較為內(nèi)向、敏感，在陌生或人多環(huán)境中會表現(xiàn)得較為拘謹(jǐn)。 3.社交經(jīng)驗：缺乏豐富的社交經(jīng)驗，不熟悉與陌生人交流的技巧和規(guī)則，也容易出現(xiàn)這種情況。 4.身體疲勞：身體處于疲勞狀態(tài)時，大腦和身體的機能下降，影響語言表達(dá)能力和自信心。 5.過往經(jīng)歷：曾經(jīng)在社交場合有過不愉快的經(jīng)歷，如被嘲笑、批評等，可能留下心理陰影。 要改善這種狀況，需綜合考慮上述因素，逐步調(diào)整心態(tài)，增加社交經(jīng)驗，保持良好的身體狀態(tài)，并積極面對過往經(jīng)歷。必要時可尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
2025-03-30 13:13
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你的情況說明正常,需要自我調(diào)整即可,祝你永遠(yuǎn)健康.
2016-01-26 02:10
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好建議多與人溝通必要時看心理醫(yī)生
2016-01-25 23:16
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好主要是因為不自信所致多想想自己的優(yōu)點,不要盲目與人攀比相信自己是最優(yōu)秀的
2016-01-25 23:04
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