頭發(fā)黑亮無白發(fā)但大量脫發(fā)，中藥水洗頭，平時如何護理？
我的頭發(fā)很黑很亮，也沒有白發(fā)，可是最近卻出現(xiàn)了脫發(fā)的現(xiàn)象，不是平時那種正常的少量脫發(fā)，而是脫發(fā)量很多，用梳子梳都沾下不少，而且用手一抓頭發(fā)也會掉落不少，現(xiàn)在我用中藥水洗頭治療，請問平時要怎么護理呢？
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回答3
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康旭 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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大量脫發(fā)可能由多種因素引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營養(yǎng)不良、頭皮疾病、錯誤的洗護方式等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡可能導致脫發(fā)。要保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當運動，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 2.精神壓力：長期精神緊張、焦慮易引發(fā)脫發(fā)。學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)會影響頭發(fā)健康。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 4.頭皮疾?。褐缧云ぱ?、毛囊炎等可能造成脫發(fā)。保持頭皮清潔，避免過度刺激，如有炎癥及時就醫(yī)治療。 5.錯誤的洗護方式：頻繁洗頭、使用刺激性洗發(fā)水、過度燙染等會損傷頭發(fā)。選擇溫和的洗發(fā)水，控制洗頭頻率，避免用力拉扯頭發(fā)。 總之，要綜合考慮各方面因素，采取相應(yīng)的護理措施。如果脫發(fā)情況持續(xù)加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-03-30 17:19
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，脫發(fā)患者要注意適當洗頭，不能太勤也不能太懶，做好2-3天洗一次，這樣保持頭皮清潔，減少皮屑、細菌的滋生，幫助系統(tǒng)及時排出廢物，使頭發(fā)干凈生長。生活習慣要規(guī)律，并且還要戒煙戒酒，注意緩解緊張的情緒，消除恐懼感，保證良好的精神狀態(tài)，壓抑只會使脫發(fā)嚴重，沒事的時候可以用梳子勤梳頭，刺激頭皮的生長和血液的循環(huán)。
2016-01-26 09:44
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，遺傳。脫發(fā)患者有家族史者占20%。在遺傳中，對男性呈顯性遺傳，對女性呈隱性遺傳，這就是脫發(fā)患者男多于女的原因之一。
2016-01-26 02:14
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