髕骨骨折術后 70 天腿不能打彎，如何科學練習？
髕骨骨折術后已70天，50多天拆的石膏，腿不能打彎，現(xiàn)練習腿打彎，但感覺腿很硬，現(xiàn)采取在床邊練習能彎30度，練時感覺很硬，也不知練得度咋掌握，想得到怎樣的幫助：請給予指導（
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳海云 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨科
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髕骨骨折術后康復需要綜合考慮多種因素，包括傷口恢復情況、肌肉力量、關節(jié)活動度、康復訓練方法和個人身體狀況等。 1. 傷口恢復：確認傷口已完全愈合，無紅腫、滲液等異常，這是進行康復訓練的前提。 2. 肌肉力量：通過股四頭肌等相關肌肉的力量訓練，增強腿部肌肉力量，為關節(jié)活動提供支持。 3. 關節(jié)活動度：逐漸增加關節(jié)的活動范圍，但要避免過度用力和暴力拉伸。 4. 康復訓練方法：除了床邊練習，還可嘗試熱敷后再訓練，或借助康復器械輔助。 5. 個人身體狀況：如年齡、基礎疾病等會影響康復進度，要根據(jù)自身情況調整訓練強度。 總之，髕骨骨折術后的康復需要耐心和科學的方法，循序漸進地進行。在康復過程中，如果出現(xiàn)疼痛加劇、腫脹明顯等異常，應及時停止訓練并就醫(yī)。
2025-03-27 21:14
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關節(jié)的最后10°-15°時，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當將會嚴重影響膝關節(jié)的活動，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導致永久性的膝關節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應盡量保存髕骨的完整，不主張進行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關節(jié)，髕骨骨折后應盡量恢復關節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
