每天對著電腦后晚上看燈光發(fā)散朦朧，是近視嗎？如何預防？
是近視了嗎?由于工作的需要，每天都對著電？由于工作的需要，每天都對著電腦，到了晚上出去覺得看得的燈光總是很散，一種朦朧的感覺，看不太清楚。有什么預防的措施嗎?。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁凌毅 主任醫(yī)師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
角膜病?？?/p>
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長期對著電腦后出現(xiàn)晚上看燈光發(fā)散朦朧的情況，有可能是近視，也可能是視疲勞、干眼癥、散光、眼部炎癥等原因引起。可通過注意用眼衛(wèi)生、合理用眼、補充營養(yǎng)、定期檢查、眼部按摩等來預防。 1. 注意用眼衛(wèi)生：避免用手揉眼睛，防止細菌感染。 2. 合理用眼：每工作 1 小時，休息 5 - 10 分鐘，向遠處眺望或閉目養(yǎng)神。 3. 補充營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。 4. 定期檢查：建議每年進行 1 - 2 次眼部檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題。 5. 眼部按摩：輕輕按摩眼周，促進眼部血液循環(huán)。 6. 保持良好的姿勢：電腦屏幕與眼睛保持適當距離，且位置略低于眼睛水平。 總之，要重視眼部健康，養(yǎng)成良好的用眼習慣。一旦出現(xiàn)視力明顯下降或其他不適，應及時就醫(yī)。
2025-03-30 15:11
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
