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髕骨骨折三個(gè)月后行動(dòng)仍有障礙，可能是骨折愈合不良、肌肉力量不足、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、心理因素以及康復(fù)訓(xùn)練不科學(xué)等原因所致。 1.骨折愈合不良：如果骨折愈合緩慢或不愈合，會(huì)影響腿部功能。需要復(fù)查 X 光等檢查，評(píng)估骨折愈合情況。若存在問(wèn)題，可能需要進(jìn)一步治療，如藥物促進(jìn)骨愈合（如仙靈骨葆膠囊、骨肽片、接骨七厘片）。 2.肌肉力量不足：長(zhǎng)時(shí)間休息會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉力量下降。應(yīng)加強(qiáng)股四頭肌等肌肉的鍛煉，如直腿抬高練習(xí)。 3.關(guān)節(jié)活動(dòng)受限：關(guān)節(jié)僵硬會(huì)影響活動(dòng)?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩等方式增加關(guān)節(jié)靈活性，必要時(shí)進(jìn)行物理治療。 4.心理因素：因擔(dān)心受傷而不敢發(fā)力。要調(diào)整心態(tài)，樹(shù)立康復(fù)信心。 5.康復(fù)訓(xùn)練不科學(xué)：不恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練可能影響恢復(fù)。建議在康復(fù)師指導(dǎo)下制定科學(xué)的康復(fù)計(jì)劃。 總之，髕骨骨折后的恢復(fù)需要綜合考慮多種因素。患者應(yīng)積極配合治療和康復(fù)訓(xùn)練，定期復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整康復(fù)方案，爭(zhēng)取早日恢復(fù)正常行動(dòng)。

您好骨折兩周后患肢腫脹漸消退局部疼痛消失骨折端已纖維連接逐漸形成骨痂骨折部日趨穩(wěn)定此期間除做肌肉伸縮活動(dòng)外還應(yīng)在健肢或者其他人的幫助下逐漸活動(dòng)骨折部上.下關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍.幅度和強(qiáng)度逐漸增加以防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬鈣是骨的主要成分所以要充分?jǐn)z取成長(zhǎng)期自不必說(shuō)成年以后骨也要不斷進(jìn)行新陳代謝另外鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用鈣含量多的食品有：魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類維生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素蛋白質(zhì)含量多的食品有：豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、干酪、雞蛋、大豆、大豆制品維生素E有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血流、消除肌肉緊張的作用用于緩解疼痛維生素E含量多的食品：鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油

髕骨骨折快三個(gè)月完全可以鍛煉了現(xiàn)在走路還是一瘸一拐患腿不敢發(fā)力堅(jiān)持鍛煉就可以完全恢復(fù)的偶爾髕骨附近疼痛組織損失恢復(fù)過(guò)程不能怕疼影響鍛煉這個(gè)也可以復(fù)查片子排除骨頭沒(méi)長(zhǎng)好的情況可以堅(jiān)持慢走15分鐘每天至少2次有點(diǎn)疼也得堅(jiān)持對(duì)骨頭沒(méi)有影響