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晚上睡覺(jué)出現(xiàn)被凍醒、流涕、打噴嚏且經(jīng)期推遲的情況，可能是環(huán)境溫度變化、免疫力下降、過(guò)敏性鼻炎、激素水平波動(dòng)、上呼吸道感染等原因造成的。 1. 環(huán)境溫度變化：夜間環(huán)境溫度可能降低，如果被子保暖性能不夠好，就容易感到寒冷。這種情況要注意選擇更保暖的被子。 2. 免疫力下降：長(zhǎng)期勞累、缺乏鍛煉、營(yíng)養(yǎng)不良等都可能導(dǎo)致免疫力降低，使得身體對(duì)溫度變化更敏感，容易感冒。應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，適度運(yùn)動(dòng)，均衡飲食。 3. 過(guò)敏性鼻炎：接觸到過(guò)敏原如塵螨、花粉等，會(huì)引發(fā)過(guò)敏性鼻炎，出現(xiàn)流涕、打噴嚏癥狀。可使用氯雷他定、西替利嗪、孟魯司特鈉等藥物緩解。 4. 激素水平波動(dòng)：經(jīng)期推遲可能導(dǎo)致激素水平變化，影響身體的體溫調(diào)節(jié)和免疫功能。需注意休息，避免壓力過(guò)大。 5. 上呼吸道感染：病毒或細(xì)菌感染引起上呼吸道炎癥，出現(xiàn)上述癥狀?？筛鶕?jù)病情使用抗病毒藥物如利巴韋林，或抗生素如阿莫西林。 如果這種情況經(jīng)常發(fā)生且癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你是虛寒證,應(yīng)該抓緊時(shí)間治療[中醫(yī)}

我覺(jué)得你的情況屬于氣血虛弱，應(yīng)該補(bǔ)氣養(yǎng)血可以服用一段時(shí)間東阿阿膠漿或益氣養(yǎng)血口服液.祝早日康復(fù)

首先說(shuō)明了你這個(gè)人怕冷.這不僅跟血液循環(huán)有關(guān)，和運(yùn)動(dòng)量也是有關(guān)的.經(jīng)常參加體育鍛煉對(duì)身體健康有好處.祝您和您的家人身體健康，每天有個(gè)好心情，有不清楚的地方請(qǐng)及時(shí)提出，我會(huì)為您及時(shí)回答.