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桑拿后上火的原因、治療及生活飲食注意事項(xiàng)

桑拿上火是怎么回事呢,是什么原因造成的呢,有什么好的治療方法沒有呢,平時在生活與飲食方面應(yīng)該注意些什么呢,請醫(yī)生幫忙解答下,謝謝

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    賴逸貴 主任醫(yī)師

    陽江市人民醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)部

    桑拿后上火可能是由多種因素導(dǎo)致的,比如環(huán)境因素、體質(zhì)因素、水分流失、飲食不當(dāng)、情緒影響等。 1.環(huán)境因素:桑拿房溫度高、濕度大,易使身體調(diào)節(jié)失衡,引發(fā)上火。 2.體質(zhì)因素:本身為熱性體質(zhì),或陰虛火旺體質(zhì)的人,桑拿后更易上火。 3.水分流失:桑拿時大量出汗,若水分補(bǔ)充不及時,會導(dǎo)致體內(nèi)津液不足,出現(xiàn)上火癥狀。 4.飲食不當(dāng):桑拿后食用辛辣、油膩、溫?zé)嵝允澄?,加重體內(nèi)火氣。 5.情緒影響:桑拿時精神緊張、焦慮,影響身體的氣血運(yùn)行,導(dǎo)致上火。 總之,桑拿后上火需要綜合調(diào)理。若上火癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時就醫(yī)。平時要注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,預(yù)防上火的發(fā)生。

    2025-03-30 20:58
  • 回答1

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    “上火”為民間俗語,又稱“熱氣”,可以從中醫(yī)理論解釋,屬于中醫(yī)熱證范疇。中醫(yī)認(rèn)為人體陰陽失衡,內(nèi)火旺盛,即會上火。因此所謂的“火”是形容身體內(nèi)某些熱性的癥狀,而上火也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱證候,具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥氣候及連綿濕熱天氣時更易發(fā)生。一般認(rèn)為“火”可以分為“實(shí)火”和“虛火”兩大類,臨床常見的“上火”類型有“心火”和“肝火”。解決方法是“去火”,即中醫(yī)的清熱瀉火法,可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物,也可用中醫(yī)針灸、拔罐、推拿、按摩等療法。平時要注意勞逸結(jié)合,少吃辛辣煎炸等熱性食品。

    2016-01-26 09:27
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是內(nèi)熱?   內(nèi)火(熱)是和內(nèi)寒相反的一類由于人體新陳代謝過于旺盛、產(chǎn)熱過多所導(dǎo)致的疾病。產(chǎn)熱的絕對過多引起的“內(nèi)(熱)”,也叫“實(shí)火(熱)” 。引起“實(shí)火(熱)”的原因很多,最主要的莫過于元陽的運(yùn)動、溫煦作用過于亢進(jìn),從而導(dǎo)致人體各組織器官新陳代謝活動過于旺盛,產(chǎn)生各種癥狀。 查看全文»

口腔潰瘍 耳鳴
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