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懷孕一個(gè)多月的孕婦可以適當(dāng)看電視和玩電腦，但需要注意時(shí)間、距離、輻射、眼部保護(hù)和心理影響等。 1. 時(shí)間控制：孕婦應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間看電視和玩電腦，以免身體疲勞。建議每次不超過(guò) 1 小時(shí)，然后適當(dāng)活動(dòng)休息。 2. 保持距離：與電視和電腦屏幕保持適當(dāng)距離，可減少輻射的影響。一般距離電視 2 米以上，電腦 50 厘米以上。 3. 輻射防護(hù)：雖然電視和電腦的輻射通常在安全范圍內(nèi)，但仍可使用防輻射服等進(jìn)行防護(hù)。 4. 眼部保護(hù)：長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕容易導(dǎo)致眼睛疲勞和干澀，應(yīng)注意定時(shí)眨眼、遠(yuǎn)眺和閉目休息。 5. 心理影響：避免沉迷于電視和電腦內(nèi)容，以免情緒波動(dòng)過(guò)大，影響孕期心情和胎兒發(fā)育。 總之，孕婦可以在合理安排時(shí)間、注意防護(hù)和保護(hù)自身的前提下，適度看電視和玩電腦，但不能過(guò)度依賴(lài)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，以保障自身和胎兒的健康。