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17 歲女高中生換季易感冒，想增強(qiáng)抵抗力，可從合理飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、良好心態(tài)、預(yù)防接種等方面入手。 1.合理飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素 C、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的食物，如橙子、雞蛋、瘦肉等。 2.規(guī)律作息：每天保證充足睡眠，有助于恢復(fù)體力和提高免疫力。 3.適度運(yùn)動(dòng)：如慢跑、跳繩、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)心肺功能和免疫力，但要避免過(guò)度勞累。 4.良好心態(tài)：保持心情舒暢，減少壓力，避免焦慮和抑郁等不良情緒。 5.預(yù)防接種：可接種流感疫苗等，預(yù)防特定的病毒感染。 6.注意衛(wèi)生：勤洗手，保持居住環(huán)境清潔通風(fēng)，減少病原體傳播。 總之，增強(qiáng)抵抗力需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。同時(shí)，在感冒流行季節(jié)，要注意防護(hù)，避免前往人員密集場(chǎng)所。如果感冒頻繁發(fā)生或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

主要表現(xiàn)為高度浮腫，大量蛋白尿，高膽固醇及低蛋白血癥。治療：除一般對(duì)癥治療，臥床休息，限制鹽攝入外，目前主要采用腎上腺皮質(zhì)激素治療。對(duì)復(fù)發(fā)難治者，可加用免疫抑制劑，也可合用中藥治療。由于腎病綜合征易復(fù)發(fā)，所以家庭護(hù)理極為重要。首先家長(zhǎng)要按醫(yī)囑定時(shí)服藥，不要隨便少服或停服，以免導(dǎo)致復(fù)發(fā)，且復(fù)發(fā)后再用藥治療，效果較差。由于該病以激素治療為主，若長(zhǎng)期應(yīng)用可使骨質(zhì)疏松，所以一定要同時(shí)給小兒服用維生素D制劑和鈣劑。要注意預(yù)防感染，以免復(fù)發(fā)，當(dāng)孩子有感染時(shí)，要積極治療，同時(shí)到醫(yī)院查小便，若發(fā)現(xiàn)有蛋白，定期復(fù)查。若感染控制后蛋白消失，可持續(xù)鞏固治療一段時(shí)間。若蛋白持續(xù)存在，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行診治，以明確是復(fù)發(fā)或治療方法不當(dāng)所致。另外，若感染發(fā)熱不易控制，尿量減少，浮腫加重，要去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。

如果按醫(yī)生要求減藥或者停藥后，不復(fù)發(fā)，則一般不會(huì)發(fā)展為尿毒癥。但如果減藥或者停藥后，反復(fù)復(fù)發(fā)，腎功能減退，則可能發(fā)展為尿毒癥。大量蛋白尿者，10年內(nèi)發(fā)展為尿毒癥的幾率大約一半。