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抑郁癥會(huì)對(duì)患者的身心造成較大影響，恢復(fù)健康需要綜合多種方法，包括藥物治療、心理治療、生活方式調(diào)整、社交支持和定期復(fù)查等。 1.藥物治療：常見的抗抑郁藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。這些藥物能調(diào)節(jié)大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒。但需遵醫(yī)囑用藥，注意可能的副作用。 2.心理治療：如認(rèn)知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變不良思維模式和應(yīng)對(duì)方式。 3.生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，有助于緩解壓力，改善情緒。 4.社交支持：與家人、朋友保持良好溝通，參加社交活動(dòng)，獲得情感支持和理解。 5.定期復(fù)查：定期到醫(yī)院復(fù)診，評(píng)估病情進(jìn)展，調(diào)整治療方案。 總之，抑郁癥的康復(fù)是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，患者要有信心和耐心，積極配合治療，逐步恢復(fù)健康。

抑郁屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。抑郁的病人常訴“睡不著”，典型經(jīng)過(guò)是：上床以前似乎頭昏欲睡，上床以后腦子靜不下來(lái)，思維活躍，浮想聯(lián)翩。抑郁屬于心理疾病的一種神經(jīng)癥性障礙，最好是積極運(yùn)用心理疏導(dǎo)治療，調(diào)理作息時(shí)間，適當(dāng)配合中醫(yī)藥調(diào)理治療，可以有效好轉(zhuǎn)的。希望能幫到您。