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人在跑步時出汗，主要是由于新陳代謝加快、體溫調(diào)節(jié)、神經(jīng)調(diào)節(jié)、激素作用以及身體水分平衡調(diào)節(jié)等。 1.新陳代謝加快：跑步時身體能量消耗增加，代謝產(chǎn)物增多，通過出汗排出廢物。 2.體溫調(diào)節(jié)：運動產(chǎn)熱，為維持體溫恒定，出汗散熱。 3.神經(jīng)調(diào)節(jié)：交感神經(jīng)興奮，促進汗腺分泌汗液。 4.激素作用：如腎上腺素等激素分泌增加，影響汗腺活動。 5.身體水分平衡調(diào)節(jié)：保持體內(nèi)水分和電解質(zhì)平衡，出汗有助于調(diào)節(jié)。 總之，跑步時出汗是身體多種機制共同作用的結(jié)果，是正常的生理反應(yīng)，有助于維持身體的健康和功能。

健康指導(dǎo)：首先人在跑步的過程中是會發(fā)熱的，由于發(fā)熱的話人體就會自動調(diào)節(jié)身體的體溫這個時候就需要排汗來調(diào)節(jié)身體的體溫，增加熱量的散失，這是非常正常的現(xiàn)象，建議你在跑步的同時也要配合飲食控制，飲食上少吃一些高能量的食物，可以達到減肥的目的

這個問題跟過了一年為什么會大一歲一樣的道理.你真不明白嗎?

以上都答對了。。。。。

脂肪消耗，身體產(chǎn)生熱量，身體的水分排出體外，平時一直在排汗，運動的時候加劇了