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有宮外孕史且監(jiān)測到優(yōu)勢卵泡并同房后，需要注意休息、觀察身體癥狀、保持良好心態(tài)、合理飲食、按時復查等。 1.休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累，有利于身體恢復和受精卵著床。 2.觀察癥狀：留意有無腹痛、陰道出血等異常情況，如有異常需及時就醫(yī)。 3.心態(tài)：保持平和、樂觀的心態(tài)，避免緊張和焦慮情緒。 4.飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 5.復查：按照醫(yī)生建議的時間進行復查，了解受孕情況。 6.避免感染：注意個人衛(wèi)生，尤其是會陰部清潔，防止生殖道感染。 7.避免劇烈運動：在確定是否受孕成功前，應避免劇烈運動。 8.補充葉酸：有助于預防胎兒神經管畸形。 總之，在這個階段要格外注意自身的身體狀況，遵循醫(yī)生的建議，以提高受孕成功率并保障母嬰健康。

按你現(xiàn)在的情況，準備是去專業(yè)醫(yī)院醫(yī)生指導到檢測排卵，這樣增加懷孕幾率。