腳扭傷一月仍腫疼,多久能好怎樣快恢復(fù)及飲食注意?
我腳扭傷已有一個(gè)月了,當(dāng)時(shí)去醫(yī)院排X片,骨頭沒傷著,軟組織損傷,我用了外敷藥,口服藥,淤血部分消了,但現(xiàn)在腳踝部還腫著,走路有些疼。請問醫(yī)生,我這種情況需要多長時(shí)間能完全恢復(fù)?怎樣能快速恢復(fù)?飲食上需要注意什么?謝謝醫(yī)生!
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回答4
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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腳扭傷后雖骨頭未傷但軟組織損傷,一個(gè)月仍腫疼。恢復(fù)時(shí)間受損傷程度、治療方式、休息情況、個(gè)人體質(zhì)、后續(xù)護(hù)理等影響。 1.損傷程度:若損傷較重,恢復(fù)時(shí)間會延長。輕度扭傷可能數(shù)周恢復(fù),較嚴(yán)重的可能需兩三個(gè)月。 2.治療方式:規(guī)范治療很關(guān)鍵,如外用云南白藥氣霧劑、紅花油,口服三七傷藥片等,能促進(jìn)恢復(fù),但需遵醫(yī)囑。 3.休息情況:受傷后應(yīng)充分休息,減少活動(dòng)。若過早負(fù)重行走,會影響恢復(fù)。 4.個(gè)人體質(zhì):體質(zhì)好的恢復(fù)相對較快,反之則慢。 5.后續(xù)護(hù)理:包括抬高患肢促進(jìn)血液回流,熱敷促進(jìn)血液循環(huán)等。 總之,腳扭傷后的恢復(fù)時(shí)間因人而異。應(yīng)繼續(xù)積極治療和護(hù)理,耐心等待康復(fù)。同時(shí)注意避免再次受傷。
2025-03-30 17:46
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,腳扭傷后損傷患處的軟組織、肌肉韌帶血管等,組織液滲出形成腫脹,血管破裂形成淤血。一般24小時(shí)內(nèi)冷敷,24小時(shí)后熱敷。如果扭傷的腳骨頭沒有問題。只是軟組織損傷,可以通過針灸、按摩治療。效果很好的。過24小時(shí)后可以每天用熱水泡腳,多休息,睡覺的時(shí)候把患腳抬高,促進(jìn)血液回流,改善腫脹。
2016-01-26 15:45
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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應(yīng)該攝片檢查后做出判斷以指導(dǎo)治療試用活血止痛膠囊尼美舒利萬通筋骨片治療
2016-01-26 08:26
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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首先拍片看看.如果沒有問題建議前3天冷敷.3天后熱敷試試.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服一點(diǎn)三七傷藥片一定要注意休息啊.
2016-01-26 07:40
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