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腳扭傷一月仍腫疼，多久能好怎樣快恢復(fù)及飲食注意？

2025-03-30 11:37 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

我腳扭傷已有一個月了，當(dāng)時去醫(yī)院排X片，骨頭沒傷著，軟組織損傷，我用了外敷藥，口服藥，淤血部分消了，但現(xiàn)在腳踝部還腫著，走路有些疼。請問醫(yī)生，我這種情況需要多長時間能完全恢復(fù)？怎樣能快速恢復(fù)？飲食上需要注意什么？謝謝醫(yī)生！

回答4
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趙宇副主任醫(yī)師

齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)內(nèi)科

腳扭傷后雖骨頭未傷但軟組織損傷，一個月仍腫疼?；謴?fù)時間受損傷程度、治療方式、休息情況、個人體質(zhì)、后續(xù)護理等影響。 1.損傷程度：若損傷較重，恢復(fù)時間會延長。輕度扭傷可能數(shù)周恢復(fù)，較嚴(yán)重的可能需兩三個月。 2.治療方式：規(guī)范治療很關(guān)鍵，如外用云南白藥氣霧劑、紅花油，口服三七傷藥片等，能促進恢復(fù)，但需遵醫(yī)囑。 3.休息情況：受傷后應(yīng)充分休息，減少活動。若過早負(fù)重行走，會影響恢復(fù)。 4.個人體質(zhì)：體質(zhì)好的恢復(fù)相對較快，反之則慢。 5.后續(xù)護理：包括抬高患肢促進血液回流，熱敷促進血液循環(huán)等。總之，腳扭傷后的恢復(fù)時間因人而異。應(yīng)繼續(xù)積極治療和護理，耐心等待康復(fù)。同時注意避免再次受傷。
2025-03-30 17:46

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回答3
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史東岳

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

您好，腳扭傷后損傷患處的軟組織、肌肉韌帶血管等，組織液滲出形成腫脹，血管破裂形成淤血。一般24小時內(nèi)冷敷，24小時后熱敷。如果扭傷的腳骨頭沒有問題。只是軟組織損傷，可以通過針灸、按摩治療。效果很好的。過24小時后可以每天用熱水泡腳，多休息，睡覺的時候把患腳抬高，促進血液回流，改善腫脹。
2016-01-26 15:45

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回答2
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王海龍醫(yī)師

邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

應(yīng)該攝片檢查后做出判斷以指導(dǎo)治療試用活血止痛膠囊尼美舒利萬通筋骨片治療
2016-01-26 08:26

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回答1
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李增沛主治醫(yī)師

南陽市第一人民醫(yī)院

三級甲等

五官科

首先拍片看看.如果沒有問題建議前3天冷敷.3天后熱敷試試.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服一點三七傷藥片一定要注意休息啊.
2016-01-26 07:40

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