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手腳冰涼的原因較多，包括氣血不足、陽氣虛衰、寒氣侵襲、血液循環(huán)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.氣血不足：身體氣血虧虛，無法溫煦四肢，可通過飲食補(bǔ)氣血，如食用紅棗、桂圓等。
2.陽氣虛衰：陽氣虛弱，溫煦功能減弱，可適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)陽氣。
3.寒氣侵襲：外界寒氣入侵，阻礙氣血運(yùn)行，注意保暖，避免著涼。
4.血液循環(huán)不良：血管功能不佳，血液流通不暢，多活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。
5.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡，影響代謝和體溫調(diào)節(jié)，必要時(shí)就醫(yī)調(diào)理。
找到手腳冰涼的具體原因，采取相應(yīng)措施，注意保暖和養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。

中醫(yī)特意推薦漢方千金茶，這款茶是調(diào)理女性腎虛的法寶。中藥中有很多藥物都可以改善手腳冰涼的情況，比如說御蓯蓉、何首烏等，漢方千金茶就是具有養(yǎng)血補(bǔ)腎、促進(jìn)血液循環(huán)功效的十幾種名貴藥材配制而成的，所以漢方千金茶是中醫(yī)一直都推薦的飲品。時(shí)至今日，已經(jīng)有很多女性飲用了漢方千金茶，反應(yīng)都很好。女人手腳冰涼不用怕，補(bǔ)腎才是關(guān)鍵，漢方千金茶就是補(bǔ)腎法寶。我也跟你一樣有這毛病!下面是我提問時(shí)別的給我的幫助，我覺得很有道理，不妨你也一起分享一下!!克服手腳冰冷攻略寒流來襲的冬天最討厭了，冷冰冰的雙手，連和別人握手都不好意思，打字、寫字時(shí)最痛苦;冷冰冰的雙腳，更是造成失眠的夢(mèng)魘，今年冬天我不想再當(dāng)冰山美人啦!手腳常冰冷你的心血管太弱啦!手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系，因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經(jīng)過燃燒后，才能產(chǎn)生熱能，手腳才會(huì)溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送，造成手腳冰冷的情形。

我女朋友體型較瘦小，她是屬于怎么吃都吃不胖的體質(zhì)，她認(rèn)為她不會(huì)長(zhǎng)胖，平時(shí)就很少運(yùn)動(dòng)，她一直有個(gè)毛病，就是容易手腳冰涼，夏天手都是很涼的，我想問下，女人手腳冰涼怎么調(diào)理才好呢?手腳冰涼是什么原因?據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，體型瘦小的女人很容易有手腳冰涼的情況，這是由于瘦小的女人血液循環(huán)差，使體溫調(diào)節(jié)作用紊亂。再加上你女朋友本來就不喜歡運(yùn)動(dòng)，更加劇手腳冰涼的情況。因?yàn)槟_趾、肩膀、手指等關(guān)節(jié)部位脂肪少，熱量容易散失，血管也很少，更容易感到寒冷。不愛運(yùn)動(dòng)是一個(gè)不好的習(xí)慣，中醫(yī)提倡，對(duì)于手腳冰涼的女人，要多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。你應(yīng)該要你女朋友多運(yùn)動(dòng)，你也可以陪著她運(yùn)動(dòng)，或許她運(yùn)動(dòng)的欲望會(huì)強(qiáng)烈點(diǎn)?？梢远啻甏晔帜_，進(jìn)行手腳按摩，也可以改善手腳冰涼的情況。女人手腳冰涼怎么調(diào)理呢?中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰涼是屬于腎虛的癥狀，一般俗稱為“冷底”，西醫(yī)未必能有效改善，女人腎虛要注重內(nèi)部調(diào)理，食療法是可以有一定效果的。平時(shí)可多吃含鈣量高的食物，如山藥、芡實(shí)、金銀花、綠豆、決明子、魚湯等，對(duì)腎虛起到很好的調(diào)理作用。多吃點(diǎn)補(bǔ)腎的食物比如山藥、干貝、栗子、枸杞子等，還要多吃點(diǎn)能促進(jìn)血液循環(huán)的食物，比如說菠菜、花生豆腐、新鮮魚類、牛肉，羊肉等。中醫(yī)還介意女人手腳冰涼還可以多喝喝茶，尤其是冬天。是不是普通的茶就行了當(dāng)然不是的，因?yàn)橐话愕牟璨]有補(bǔ)腎的效果。

您好，手腳冰冷的情況，由于末梢血液循環(huán)比較差，容易使體溫調(diào)節(jié)作用紊亂，神經(jīng)的功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)引起發(fā)冷.可以服用中草藥來治療。平時(shí)多吃以下食物比較好，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等。水果建議多食用杏、桃、木瓜等，比較好。

畏寒怕冷有很多種原因.西醫(yī)來講，可能是運(yùn)動(dòng)少，血液循環(huán)減弱，或者是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收不夠。根據(jù)中醫(yī)分析可能有腎虛的表現(xiàn)機(jī)體陽氣虛弱陽氣不能溫陽四肢造成四肢冰涼等癥狀您最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看中醫(yī)辯證治療最好.