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長(zhǎng)期頻繁手淫可能導(dǎo)致勃起障礙和早泄，其原因包括心理因素、生理損傷、神經(jīng)敏感、激素失衡、不良生活習(xí)慣等。 1.心理因素：長(zhǎng)期手淫可能帶來心理負(fù)擔(dān)和焦慮，影響性自信。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，減輕心理壓力。 2.生理損傷：過度手淫可能造成生殖器官損傷，影響勃起功能。需避免過度刺激，讓其充分休息和恢復(fù)。 3.神經(jīng)敏感：頻繁手淫會(huì)使性神經(jīng)敏感度增加，導(dǎo)致早泄?？赏ㄟ^鍛煉和治療降低敏感度。 4.激素失衡：可能影響體內(nèi)雄激素等激素水平，進(jìn)而影響性功能。必要時(shí)可進(jìn)行激素檢測(cè)和調(diào)整。 5.不良生活習(xí)慣：如熬夜、吸煙、酗酒等，也會(huì)加重癥狀。應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 總之，出現(xiàn)勃起障礙和早泄不要過于緊張和焦慮。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查和評(píng)估，制定個(gè)性化的治療方案。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)和生活方式，有助于恢復(fù)正常性功能。

一般陽痿早泄是由于手淫過度以及沒有正常的性生活造成的。再就是體質(zhì)差。建議控制手淫，適度的進(jìn)行房事，平時(shí)多加鍛煉，增加體質(zhì)。

你好，黑芝麻粥做法：黑芝麻淘凈曬干，炒熟研細(xì)，每次取25克，投入以100克粳米煮至將熟的粥內(nèi)，熬至粥稠食用。[1]功效：黑芝麻具有潤(rùn)腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。此粥能滋養(yǎng)五臟、潤(rùn)燥通便，適用于肝腎不足、虛風(fēng)眩暈、風(fēng)痹、癱瘓、大便煤結(jié)、病后虛贏、須發(fā)早白、婦女產(chǎn)后乳少等。