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乳房扁平下垂除手術(shù)外有何改善方法？

2025-03-30 09:45 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 乳房疾病

問題：

乳房扁平下垂有沒有除手術(shù)以外的其它方法？乳房扁平下垂有沒有除手術(shù)以外的其它方法。

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

郭毅副主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)外科

乳房扁平下垂除手術(shù)外，可通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、胸部按摩、佩戴合適內(nèi)衣、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣等來改善。 1.飲食調(diào)理：多攝入富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞爪、魚肉等，有助于胸部組織的營養(yǎng)補(bǔ)充。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：堅(jiān)持進(jìn)行胸部肌肉鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，增強(qiáng)胸部肌肉力量，對(duì)胸部起到一定的支撐作用。 3.胸部按摩：通過輕柔的按摩手法，促進(jìn)胸部血液循環(huán)，增強(qiáng)胸部組織的活力。 4.佩戴合適內(nèi)衣：選擇有良好支撐和塑形效果的內(nèi)衣，能在一定程度上改善胸部外形。 5.養(yǎng)成良好生活習(xí)慣：避免趴著睡覺，減少對(duì)胸部的擠壓；保持正確的坐姿和站姿，有助于胸部的自然挺拔。總之，改善乳房扁平下垂需要長期堅(jiān)持上述方法，并保持耐心和信心。如果情況較為嚴(yán)重，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生，以獲取更專業(yè)的建議。
2025-03-30 14:09

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