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辦公室一族出現(xiàn)小腿酸漲、稍運(yùn)動(dòng)就累的情況，可能是久坐導(dǎo)致的血液循環(huán)不暢、肌肉勞損、缺鈣、靜脈曲張或腰椎間盤突出等原因。 1. 血液循環(huán)不暢：長(zhǎng)時(shí)間久坐，腿部血液回流緩慢，代謝產(chǎn)物堆積，引起不適。可通過定時(shí)起身活動(dòng)、抬高腿部改善。 2. 肌肉勞損：長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)，小腿肌肉持續(xù)緊張，易造成勞損。熱敷、按摩能緩解癥狀。 3. 缺鈣：飲食不均衡或鈣吸收不良，導(dǎo)致血鈣水平低，引起肌肉興奮性增加。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品。 4. 靜脈曲張：靜脈瓣膜功能不全，血液淤積在下肢。早期可穿彈力襪，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 5. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腿部癥狀。需臥床休息，必要時(shí)進(jìn)行物理治療或手術(shù)。 如果小腿酸漲、易累的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

病情分析:您好，根據(jù)您說的癥狀不能排除是由于下肢靜脈曲張導(dǎo)致靜脈血液回流不暢引起的。意見建議:建議您注意不要將腿下垂的時(shí)間過長(zhǎng)，是可以局部按摩以及熱敷的，休息時(shí)將下肢抬高是沒有什么大的問題的。

患者小腿部位感覺異常，伴有右側(cè)頭暈，建議檢查頭部ct排除腦組織病灶。如果是右側(cè)小腿部位感覺異常明顯，多考慮腦部病變。如果是雙側(cè)小腿感覺異常，則腦部病變可能性不大，建議檢查局部是否有損傷。祝健康