長(zhǎng)期電腦工作后沒(méi)精神、眼脹、膚色差咋回事
感覺(jué)最近沒(méi)什么精神,我長(zhǎng)期在電腦旁工作,每天大概時(shí)間有10個(gè)小時(shí)的時(shí)間在電腦旁,現(xiàn)在感覺(jué)眼睛不是很舒服,眼脹,膚色也不大好曾經(jīng)的治療情況和效果:一直以來(lái)沒(méi)怎么注意,是不是電腦的輻射問(wèn)題呢,我是用的筆記本,就是別人看我沒(méi)什么氣色,想請(qǐng)專家進(jìn)行咨詢
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
職業(yè)病科
-
長(zhǎng)期在電腦旁工作后出現(xiàn)沒(méi)精神、眼脹、膚色差的情況,可能與用眼過(guò)度、輻射影響、缺乏運(yùn)動(dòng)、作息不規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)不良等有關(guān)。 1.用眼過(guò)度:長(zhǎng)時(shí)間注視電腦屏幕,會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞,出現(xiàn)眼脹等不適。應(yīng)定時(shí)休息,每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 2.輻射影響:電腦有一定輻射,可能對(duì)身體產(chǎn)生不良影響??蛇m當(dāng)使用防輻射產(chǎn)品。 3.缺乏運(yùn)動(dòng):長(zhǎng)期久坐,身體代謝減緩,血液循環(huán)變差。建議每天安排適量運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑等。 4.作息不規(guī)律:工作時(shí)間長(zhǎng)可能導(dǎo)致作息紊亂,影響身體機(jī)能。要保證充足睡眠,規(guī)律作息。 5.營(yíng)養(yǎng)不良:長(zhǎng)時(shí)間工作可能飲食不規(guī)律,營(yíng)養(yǎng)攝入不足。多吃蔬菜水果,保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 總之,長(zhǎng)期電腦工作后出現(xiàn)這些癥狀,需要綜合調(diào)整生活方式。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。
2025-03-28 03:50
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
健康指導(dǎo):您好,長(zhǎng)期在電腦面前要注意多吃對(duì)眼睛好的富含維生素a如動(dòng)物內(nèi)臟,雞蛋,南瓜,豌豆苗,胡蘿卜,深海魚(yú)等。和對(duì)氣色好的鐵的食物,像動(dòng)物內(nèi)臟,動(dòng)物血,紫菜,黑木耳等,另外維生素c對(duì)鐵的吸收有很好的輔助作用,所以建議您多吃富含維生素c的水果蔬菜。另外要改變不良的生活習(xí)慣,禁煙限酒,少吃辛辣,生冷,濃茶咖啡等影響鐵等營(yíng)養(yǎng)素吸收的食物。希望可以幫到您。
2016-01-26 21:33
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
-
上述情況應(yīng)該是亞健康狀態(tài),這種情況需要注意不宜久用電腦,多吃蔬菜水果,不宜熬夜,只有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,才能恢復(fù)
2016-01-26 17:35
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
健康指導(dǎo):建議你日常要多注意清潔皮膚多吃新鮮水果蔬菜多喝水工作一會(huì)兒要適當(dāng)休息一下伸伸懶腰閉閉眼活動(dòng)一下飲食需注意,細(xì)嚼慢咽,多吃高蛋白食物,不要吃太多米飯。日常作息要規(guī)律,避免熬夜。多補(bǔ)充水分,建議每天喝純牛奶,吃一個(gè)雞蛋
2016-01-26 15:08
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
一般來(lái)說(shuō),長(zhǎng)期對(duì)著電腦是對(duì)眼睛有一定影響,另外輻射對(duì)面部影響建議休息時(shí)候多看看遠(yuǎn)處綠色植物,滴用抗疲勞滴眼液
2016-01-26 14:57
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題,你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征,是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥:頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi),操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外,還應(yīng)經(jīng)?;顒?dòng)腕部,頸部等,這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛,腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 公布排名-深圳白癜風(fēng)哪家醫(yī)院好,白癜...
- 實(shí)時(shí)公開(kāi)-南京語(yǔ)言發(fā)育遲緩醫(yī)院“排行...
- 實(shí)時(shí)公開(kāi)-南京語(yǔ)言發(fā)育遲緩醫(yī)院“排行...
- 重點(diǎn)關(guān)注:南京自閉癥專業(yè)醫(yī)院排名更新...
- 寧波男科排名公開(kāi)-寧波正規(guī)男科醫(yī)院
- 上海知名兒科專家谷麗教授聯(lián)合南京天佑...
- 寧波看男科醫(yī)院排名_2025榜單_寧...
- 排名一覽:寧波看男科較好的醫(yī)院在哪[...
- 寧波男科醫(yī)院排名「全面公開(kāi)」寧波男科...
- 【熱點(diǎn)】寧波治療男性疾病效果好的男科...