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長期手淫可能導(dǎo)致龜頭敏感、容易射精，但不一定就是神經(jīng)性早泄。這可能與心理因素、神經(jīng)敏感度、生活習(xí)慣、生殖系統(tǒng)健康等有關(guān)。調(diào)整需要綜合多方面，包括改善心理狀態(tài)、鍛煉、飲食調(diào)整、規(guī)律作息、必要時就醫(yī)治療等。 1.心理調(diào)整：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張，可通過冥想、深呼吸等方式放松。 2.行為鍛煉：如進(jìn)行陰莖敏感度訓(xùn)練，如按摩龜頭，逐漸適應(yīng)刺激。 3.生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠。 4.飲食調(diào)理：多吃富含鋅、維生素 E 等營養(yǎng)的食物，如堅果、海鮮、蔬菜。 5.運動鍛煉：加強有氧運動，如慢跑、游泳，增強體質(zhì)。 6.就醫(yī)治療：若情況嚴(yán)重，需到正規(guī)醫(yī)院就診，醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況給予藥物治療，如鹽酸達(dá)泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等。但使用藥物務(wù)必遵醫(yī)囑。 總之，要認(rèn)識到這種情況是可以改善的，關(guān)鍵是要有決心和耐心，采取科學(xué)合理的方法進(jìn)行調(diào)整。

早泄首先應(yīng)請醫(yī)生判斷是否屬于真正早泄然后正確規(guī)范治療積極參加體育鍛煉特別是氣功的操練以提高身心素質(zhì)增強意念控制能力.調(diào)整情緒消除緊張自卑和恐懼心理.性生活時要做到放松.勿縱欲勿疲勞后行房勿勉強交媾.可以多食一些具有補腎固精作用的食物如牡蠣胡桃肉芡實栗子甲魚文蛤鴿蛋豬腰等.建議口服六味地黃丸+金鎖固經(jīng)丸

你好，像這種情況，最好去醫(yī)院看下，明確病因后，再進(jìn)行針對性治療。祝早日康復(fù)。

你好這是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療的，平時也是要注意飲食習(xí)慣。增強體質(zhì)為好。這個情況是需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，不要盲目服用，以免產(chǎn)生不良的的反應(yīng)，不利于身體的恢復(fù)的。