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長時間用電腦致眼癢痛近視，如何護理？

2025-03-27 11:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 近視

問題：

我現(xiàn)在是眼睛有些的看不太清楚的，因為自己用電腦的時間是特別長的，基本就是10多個小時，眼睛會出現(xiàn)癢痛的情況，現(xiàn)在有這個近視眼以后，真的是想好好的護理下眼睛。

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

徐桂花副主任醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級甲等

眼科

長時間使用電腦導(dǎo)致眼睛癢痛和近視，需要從用眼習(xí)慣、眼部清潔、飲食調(diào)理、適度運動和藥物輔助等方面進行護理。 1.用眼習(xí)慣：控制使用電腦的時間，每隔一段時間休息一下，遠眺或閉目養(yǎng)神。避免在光線過強或過弱的環(huán)境中使用電腦。 2.眼部清潔：使用清潔的毛巾或眼部專用濕巾輕輕擦拭眼睛，保持眼部衛(wèi)生。 3.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等。 4.適度運動：進行一些眼部運動，如眼球轉(zhuǎn)動、眨眼等，促進眼部血液循環(huán)。 5.藥物輔助：可以使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等緩解眼干、眼疲勞。如果眼部炎癥明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用妥布霉素滴眼液等抗生素眼藥水。總之，眼睛的護理需要長期堅持，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2025-03-28 01:40

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