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左胳膊抬不起來且一抬就疼，可能是肌肉拉傷、肩周炎、頸椎病、關節(jié)炎、骨折等原因造成的。 1.肌肉拉傷：在劇烈運動或不當用力后，肌肉纖維受損，導致疼痛和活動受限。治療以休息、冷敷、熱敷、按摩等為主，可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊等藥物。 2.肩周炎：肩部關節(jié)周圍組織的炎癥，表現(xiàn)為肩部疼痛和活動障礙。早期可通過物理治療如熱敷、針灸緩解，疼痛明顯時可服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。 3.頸椎病：頸椎病變壓迫神經，引起上肢疼痛和活動受限。治療包括頸椎牽引、按摩，藥物如甲鈷胺片、頸復康顆粒等。 4.關節(jié)炎：關節(jié)軟骨磨損、炎癥等導致。需注意保暖，避免過度活動，可使用塞來昔布膠囊、仙靈骨葆膠囊等。 5.骨折：外力作用導致骨頭斷裂，疼痛劇烈，活動嚴重受限。通常需要復位固定，配合服用傷科接骨片等。 左胳膊出現(xiàn)抬不起來且一抬就疼的癥狀，應及時就醫(yī)，明確病因后進行針對性治療。同時，在治療期間要注意休息，避免勞累和再次受傷。

注意是否是頸椎病和肩周炎可能啊.注意防止受寒和熱敷試試.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.另外牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.