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植物性神經(jīng)障礙、植物神經(jīng)功能紊亂和神經(jīng)衰弱既有相似之處，也有一定區(qū)別。在飲食和生活方面有一些需要注意的地方，比如規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持心情舒暢等。 1. 概念區(qū)別：植物性神經(jīng)障礙和植物神經(jīng)功能紊亂在很大程度上是相似的，主要是植物神經(jīng)系統(tǒng)平衡失調(diào)。神經(jīng)衰弱則更多地側(cè)重于長(zhǎng)期緊張和壓力導(dǎo)致的大腦易興奮和易疲勞。 2. 癥狀表現(xiàn)：植物性神經(jīng)障礙和植物神經(jīng)功能紊亂可能有頭暈、心慌、胃腸不適等癥狀。神經(jīng)衰弱常表現(xiàn)為失眠、注意力不集中、易疲勞等。 3. 誘因不同：植物性神經(jīng)障礙和植物神經(jīng)功能紊亂可能受遺傳、環(huán)境、心理等因素影響。神經(jīng)衰弱多因長(zhǎng)期精神壓力、不良生活習(xí)慣等引起。 4. 飲食注意：應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋(píng)果等。 5. 生活調(diào)理：保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜。適度進(jìn)行體育鍛煉，如散步、瑜伽等。學(xué)會(huì)放松，減輕心理壓力。 6. 治療方法：癥狀較輕時(shí)，可通過(guò)自我調(diào)節(jié)改善。嚴(yán)重時(shí)，可能需要藥物治療，如谷維素、維生素 B1、安神補(bǔ)腦液等。 總之，雖然這三種情況有所不同，但都需要重視自我調(diào)理。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

自主神經(jīng)因其不受人的意志支配,故亦稱植物性神經(jīng).植物性神經(jīng)直接或間接調(diào)節(jié)內(nèi)臟器官的功能活動(dòng),維持機(jī)體內(nèi)外環(huán)境的平衡.一旦功能紊亂,即可導(dǎo)致內(nèi)臟功能活動(dòng)的失調(diào).植物性神經(jīng)功能紊亂的主要表現(xiàn)：在呼吸系統(tǒng)可出現(xiàn)呼吸深度和頻率的變化；在心血管系統(tǒng)可表現(xiàn)為陣發(fā)性高血壓,周期性低血壓,竇性心動(dòng)過(guò)速或心動(dòng)過(guò)緩,及類似心肌梗死的表現(xiàn)：消化系統(tǒng)可出現(xiàn)胃腸功能及消化液分泌障礙；泌尿系統(tǒng)可出現(xiàn)尿頻,尿急,排尿困難,甚至出現(xiàn)尿失禁或尿潴留；如癥狀為發(fā)作性,可表現(xiàn)面部潮紅,出汗異常,瞳孔擴(kuò)大或縮小,心動(dòng)過(guò)速或過(guò)緩,流涎,寒戰(zhàn),腹痛等,與精神易興奮相聯(lián)系的精神易疲勞表現(xiàn)為聯(lián)想回憶增多,腦力勞動(dòng)率下降,體力衰弱,疲勞,肢體癱軟,四肢麻木,乏力,瀕死感；低熱；皮膚劃痕征陽(yáng)性；女子月經(jīng)不調(diào),男子遺精,陽(yáng)痿等.其他尚可產(chǎn)生性功能紊亂,睡眠障礙等.

你好，建議你積極治療，是可以治療的，不要灰心

植物性神經(jīng)功能紊亂的治療和調(diào)節(jié)：(1)調(diào)整植物性神經(jīng)功能藥物常用谷維素20-50毫克,每天3次.(2)對(duì)癥治療心慌用小量心得安及地西泮（安定）；出汗過(guò)多可用中成藥玉屏風(fēng)顆粒劑或牡蠣散；神經(jīng)性尿頻用中成藥縮泉丸或三金片；胃腸功能紊亂可用復(fù)合維生素B溶液,胃蛋白酶或多酶片；睡眠障礙者可在睡前服用地西泮（安定）5毫克或利眠寧10毫克；其他尚可酌情選用地西泮（安定）5毫克,2次/天；阿普唑侖0.25毫克,3次/天；艾司唑侖1-2毫克,2-3次/天；依普福辛0.15克/天,連用7-30天.(3)漸進(jìn)性放松訓(xùn)練.這種方法也是治療失眠癥的有效心理療法之一,最早是由美國(guó)生理學(xué)家雅可布杭提出和發(fā)展起來(lái)的.操作方法：病人在安靜環(huán)境下采取自己舒服的姿勢(shì),按照指導(dǎo)語(yǔ)反復(fù)進(jìn)行"收縮--放松"的肌肉訓(xùn)練,每次收縮肌肉5-10秒鐘,然后放松30-40秒鐘,訓(xùn)練的指導(dǎo)語(yǔ)如下：A做3次深呼吸,達(dá)到完全放松,每次呼吸要持續(xù)5-7秒.B緊握你的右臀,慢慢從1數(shù)到5.然后很快和開(kāi)右手,體會(huì)放松的感覺(jué)；再次重復(fù)一次,把注意力集中在手指,手掌,手腕和前臀的緊張和松馳上.C彎曲你的右臀,使右上臀緊張,松馳,再緊張,再松馳,注意放松后的溫暖感覺(jué).D重復(fù)第二步,換成左手.E重復(fù)第三步,換成左臀.每日做1-2次,一次大約20-30分鐘,其中1次要在睡前床上進(jìn)行.若治療期間,患者細(xì)心觀察病情的變化,詳細(xì)記錄,一方面便于與治療前比較,一方面可以給自己正強(qiáng)化,加速治療的進(jìn)程.