感覺困但難入睡，求舒緩神經(jīng)助眠的非安定類藥物
問題描述:最近不好睡覺,明明感覺困,躺在床上,又很難睡著.請問有什么能幫助舒緩神經(jīng),有利睡眠的藥物.最好不要安定之類的安眠藥
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回答5
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內科
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感覺困倦?yún)s難以入睡可能是由多種原因引起的，如精神壓力、環(huán)境因素、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱、焦慮狀態(tài)等。對于舒緩神經(jīng)、有利睡眠，可考慮使用一些藥物，如谷維素、維生素 B1、安神補腦液、棗仁安神膠囊、百樂眠膠囊等。 1. 谷維素：能調節(jié)植物神經(jīng)功能，改善精神神經(jīng)失調癥狀，有助于緩解因神經(jīng)緊張導致的失眠。 2. 維生素 B1：參與神經(jīng)系統(tǒng)的代謝，對維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能有一定作用，可輔助改善睡眠。 3. 安神補腦液：生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神，適用于神經(jīng)衰弱引起的失眠。 4. 棗仁安神膠囊：補心養(yǎng)肝，安神益智，用于心肝血虛引起的失眠。 5. 百樂眠膠囊：滋陰清熱，養(yǎng)心安神，用于肝郁陰虛型失眠。 需要注意的是，使用這些藥物應在醫(yī)生的指導下進行。同時，保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、適當運動、避免睡前過度興奮等，對于改善睡眠也非常重要。
2025-03-30 21:31
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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睡覺之前，可以服用谷維素+刺五加來調理,睡前和一杯奶，保持心情愉悅很重要祝您健康！
2016-01-26 23:38
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當?shù)捏w力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。嚴重的情況可服用谷維素、B1和安定來調理.
2016-01-26 11:20
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好!建議用酸棗仁+柏子仁熬水喝,姜切片+醋+水泡腳來調理效果不錯.避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
2016-01-26 08:56
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好,建議服用安神補腦液調理,祝你健康
2016-01-26 04:26
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