31 歲男性長期手淫致多種癥狀，如何改善？
張醫(yī)生您好！以下是我上次提問的東西：病史：兩年前曾有前列腺炎，醫(yī)生說治好了,后來去復查了幾次，沒問題患者性別：男患者年齡：31本次發(fā)病及持續(xù)時間：10年我現(xiàn)在晚上睡覺總做夢，怕冷，腦子里總有嗡嗡響，記憶力在下降，還有性功能不強，搏起時不硬，有早泄，去正規(guī)店看過中醫(yī)也吃了一些藥但效果不好，很煩?。∥椰F(xiàn)在31歲。我該怎么辦，吃什么藥好？我想將上次的東西補充一下：我手淫的時間比較長有9年，特別是在讀高中的時候有一段時間很頻繁一天次，有時兩次，高中開始，也就是98的時候就開始有“腦子里總有嗡嗡響，記憶力在下降，注意力不集中，睡覺總做夢，累了想睡反而睡不了”，現(xiàn)在還覺得腰部怕冷，牙也怕冷的東西，刷牙都要用溫水，以前讀書下雪天還可以洗冷水澡。還有現(xiàn)在做愛的時候，有時沒進入就控制不住射了，有時可以做幾分鐘，總之很不好，很煩惱，請問親愛的張醫(yī)生，我應該怎么辦能夠盡走出這種困境？謝謝！
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回答2
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何超拔 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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長期頻繁手淫可能導致身體和心理多方面問題，如性功能障礙、神經(jīng)衰弱、腎虛等。常見的有勃起不堅、早泄、多夢、怕冷、記憶力下降等。需要綜合調(diào)理，包括改善生活習慣、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等。 1. 生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜；適度運動，增強體質(zhì)；戒煙限酒；合理飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 2. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒?？梢酝ㄟ^冥想、放松訓練等方式緩解心理壓力。 3. 中醫(yī)調(diào)理：可在中醫(yī)師指導下服用一些補腎益氣的中藥，如金匱腎氣丸、五子衍宗丸、金鎖固精丸等，但需遵醫(yī)囑。 4. 性功能訓練：進行盆底肌訓練，如提肛運動，有助于增強勃起功能和控制射精。 5. 避免誘因：減少性刺激，避免觀看色情內(nèi)容，避免過度勞累。 總之，要改善目前的狀況需要綜合調(diào)理，持之以恒。同時，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-03-30 23:56
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腎陽虛建議中藥調(diào)理（如金匱腎氣丸等）或針灸治療，注意保暖，少食寒涼辛辣刺激等，加強鍛煉
2016-01-26 02:07
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