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入睡后頭部和背部出汗嚴重可能由多種因素導致，如環(huán)境過熱、陰虛火旺、結核病、內分泌失調、植物神經功能紊亂等。 1.環(huán)境過熱：睡眠環(huán)境溫度過高或蓋的被子過厚，會導致身體散熱增加，出現(xiàn)出汗現(xiàn)象。應調整室內溫度和被褥厚度。 2.陰虛火旺：體內陰液不足，陽氣相對偏亢，虛熱內生，可引起盜汗。可通過飲食調理，如多吃滋陰食物，必要時服用知柏地黃丸等藥物。 3.結核?。航Y核菌感染可能導致盜汗，常伴有低熱、咳嗽等癥狀。需要進行結核菌素試驗等檢查，確診后進行抗結核治療，常用藥物有異煙肼、利福平、吡嗪酰胺等。 4.內分泌失調：如甲狀腺功能亢進，代謝加快，容易出汗。需檢查甲狀腺功能，治療藥物有甲巰咪唑等。 5.植物神經功能紊亂：精神緊張、壓力大等可引發(fā)，可通過調整心態(tài)、規(guī)律作息改善，必要時服用谷維素等。 入睡后出汗嚴重可能是多種原因引起，若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應及時就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生指導下進行治療。

中醫(yī)認為，“汗為心液”，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，應積極治療。在治療的同時，還要特別注意自我養(yǎng)護。主要有以下幾點：(1)在藥物治療的同時，應加強必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣，注意勞逸結合。(2)在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，進行最適合自己食療調養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。(3)在條件允許時，適當調節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應稍偏涼一些等。喝點牛奶，睡覺安穩(wěn)，不易作夢。被子別蓋太多，吃東西調節(jié)下，多吃蔬菜、肉類適當，別玩得太累~！注意休息