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經(jīng)常便秘且采取多種措施仍未改善，可能與飲食結構、腸道功能、精神心理、藥物因素及疾病影響等有關。 1.飲食結構：若飲食中缺乏膳食纖維，如新鮮蔬菜、水果、全谷物等，會導致腸道蠕動減慢，引起便秘。 2.腸道功能：部分人腸道蠕動能力較弱，或腸道菌群失調(diào)，影響糞便的正常推送和形成。 3.精神心理：長期的焦慮、緊張等不良情緒，會通過神經(jīng)調(diào)節(jié)影響腸道功能，引發(fā)便秘。 4.藥物因素：某些藥物，如抗抑郁藥、抗組胺藥等，可能會產(chǎn)生便秘的副作用。 5.疾病影響：患有甲狀腺功能減退、腸道器質(zhì)性病變等疾病，也可能導致便秘。 總之，對于長期便秘且常規(guī)方法無效的情況，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，如腸鏡、甲狀腺功能檢查等，以明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態(tài)。

您好，根據(jù)您描述的情況，您可能有習慣性便秘。您好，建議您從飲食調(diào)理，可以喝些蜂蜜，經(jīng)常吃香蕉

您好，便秘的原因不是單一的，直接發(fā)病的原因可分為兩種，結腸運動遲緩或痙攣引起的結腸性便秘和直腸反射遲鈍引起的直腸性便秘，又稱排便困難。還有人將便秘分為緊張力減退性和緊張力亢進性便秘兩種類型。便秘的治療主要是注意平時的生活飲食習慣，在治療上事倍功半。便秘的治療注意以下幾方面：　　1.良好地排便習慣：每個人都有各種習慣，大便也不例外，到一定地時間就要排便，如果經(jīng)常拖延大便時間，破壞良好地排便習慣，可使排便反射減弱，引起便秘，所以不要人為地控制排便感。對經(jīng)常容易發(fā)生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養(yǎng)成一個良好地排便習慣?！　?.日常飲食結構：因為糞便主要是由食物消化后構成地，所以通過飲食調(diào)節(jié)來防治大便秘結是簡單易行地方法。專家說防止便秘，首先要注意飲食地量，只有足夠地量，才足以刺激腸蠕動，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽。其次要注意飲食地質(zhì)，主食不要太精過細，要注意吃些粗糧和雜糧，因為粗糧，雜糧消化后殘渣多，可以增加對腸管地刺激量，利于大便運行。　　3.積極鍛煉身體：積極鍛煉身體是也是防治便秘的好方法，經(jīng)?；顒樱蟊阕酝?。散步、跑步，作深呼吸運動，練氣功、打太極拳，轉(zhuǎn)腰抬腿，參加文體活動和體力勞動等可使胃腸活動加強，食欲增加，膈肌、腹肌、肛門肌得到鍛煉；提高排便動力，預防便秘！經(jīng)常勞動地農(nóng)村老年人很少便秘，而懶于活動，養(yǎng)尊處優(yōu)地城市老年人便秘者較多，說明了這個道理。如您還有任何的疑問，可以點擊咨詢，謝謝。

您好！根據(jù)你的情況可以吃益生菌調(diào)理，像爽舒寶就可以起到潤腸通便，促進腸蠕動的作用，對身體還沒有副作用，便秘對身體危害大，會導致皮膚暗淡，長痘以及其他器官的并發(fā)癥，所以一定要重視

你好，便秘也有很多原因，可能你的方法不對癥吧。建議，到正規(guī)醫(yī)院，找個中醫(yī)給你調(diào)理調(diào)理。平時多吃青菜水果。