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性生活恐懼可能由心理因素、過往經(jīng)歷、性知識(shí)缺乏、生理問題、伴侶溝通不暢等導(dǎo)致。 1.心理因素：可能因成長(zhǎng)環(huán)境、早期的性教育不當(dāng)?shù)犬a(chǎn)生心理陰影。建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，如認(rèn)知行為療法。 2.過往經(jīng)歷：如有性創(chuàng)傷經(jīng)歷，會(huì)影響對(duì)性生活的態(tài)度?？赏ㄟ^心理咨詢，逐步化解創(chuàng)傷記憶。 3.性知識(shí)缺乏：對(duì)性生理和性心理了解不足，容易產(chǎn)生恐懼?？赏ㄟ^閱讀正規(guī)的性教育書籍、觀看科普視頻來增加了解。 4.生理問題：如婦科疾病引起疼痛，導(dǎo)致恐懼性生活。需及時(shí)就醫(yī)檢查，治療相關(guān)疾病，如陰道炎可用甲硝唑、克霉唑等藥物。 5.伴侶溝通不暢：雙方未充分交流感受和需求。應(yīng)加強(qiáng)溝通，互相理解和支持。 克服性生活恐懼需要耐心和時(shí)間，要積極面對(duì)問題，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助，逐步改善狀況。

你好！從你的表述看基本是沒性經(jīng)驗(yàn)而且本能的怕被侵犯屬于心理問題！個(gè)人建議多和男朋友一起看A片連著看一個(gè)月看看！

這種情況,需要多交流,多溝通,多營(yíng)造一些浪漫的氛圍,多撫摸增加愛液的分泌,促進(jìn)潤(rùn)滑,還要建議采用男下女上的姿勢(shì)這樣更加刺激到陰蒂更加容易達(dá)到高潮和更加體會(huì)到快感.陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的時(shí)候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點(diǎn)情趣也是可以的,只有雙方都能忘我的投入,才能達(dá)到和諧美妙的性生活.

你好，這樣的癥狀，是需要自己克服的，慢慢就可以好轉(zhuǎn)的，

這要漫漫的改變急是不行的多想想性生活的美好再想想你們今后的孩子如果真克服不了的去做一下心理咨詢