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陰莖短小的改善方法主要有鍛煉、飲食調(diào)整、手術(shù)、心理調(diào)節(jié)等。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.鍛煉：多進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。
2.飲食：忌辛辣刺激油膩生冷，以清淡易消化為主。
3.手術(shù)：可考慮手術(shù)，但需謹(jǐn)慎評(píng)估。
4.心理：保持穩(wěn)定情緒和愉快心情，避免壓力過(guò)大。
5.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。
陰莖短小的改善需要綜合多種方法，且應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的方式。

根據(jù)你的情況我建議你服用蒺藜治主要治腰疼及奔豚腎氣，可以蜜丸服，補(bǔ)腎。建議你平常切勿暴飲暴食，飲料可以間接損傷腎，多食海藻類(lèi)食物以及動(dòng)物肝臟。