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眼睛出現(xiàn)晨起有霧、干澀疼痛，看書和電腦時加重的情況，可能是用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起?？梢酝ㄟ^改善用眼習(xí)慣、使用眼藥水、飲食調(diào)理等方式緩解。 1.用眼過度：長時間用眼會導(dǎo)致眼睛疲勞。應(yīng)注意定時休息，每用眼 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，可遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 2.干眼癥：淚液分泌不足或蒸發(fā)過快?？墒褂萌斯I液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 3.結(jié)膜炎：多由細(xì)菌或病毒感染。除使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液，還需注意眼部衛(wèi)生。 4.角膜炎：炎癥損傷角膜。根據(jù)病因選擇抗病毒滴眼液如阿昔洛韋滴眼液，或抗真菌滴眼液如那他霉素滴眼液。 5.青光眼：眼壓升高所致。需使用降眼壓藥物，如馬來酸噻嗎洛爾滴眼液、布林佐胺滴眼液等。 飲食方面，多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃等，有助于保護(hù)眼睛。 眼睛出現(xiàn)不適癥狀持續(xù)時間較長，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

一般眼睛疼痛都是由于眼睛過度疲勞所導(dǎo)致的建議你適當(dāng)休息,最近不要再過度用眼,否者會對眼睛的視力造成極大的傷害每天習(xí)慣性給眼睛按摩,做眼保健操,保持良好睡眠每天四杯茶,不但可以對抗輻射的侵害,還可保護(hù)眼睛.1)上午一杯綠茶：綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內(nèi)的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙.綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng),振奮精神.不過最好在白天飲用,以免影響睡眠.2)下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解郁有幫助3)疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素,維生素B1,維生素C,鈣,鐵,具有補(bǔ)肝,益腎,明目的作用.其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食,對解決“電腦族”眼睛澀,疲勞都有功效.4)晚間一杯決明茶：決明子有清熱,明目,補(bǔ)腦髓,鎮(zhèn)肝氣,益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用,對於治療便秘很有效果.

您好!根據(jù)你所說的癥狀是否疲勞過度?或是睡覺前喝太多的水,建議你到醫(yī)院眼科檢查一下化驗(yàn)一下尿常規(guī),腎功能,量一下血壓等也可能是急性結(jié)膜炎,角膜炎,麥粒種等,滴左氧氟沙星滴眼液和氯地滴眼液即可.建議您到眼科檢查一下,再行相關(guān)治療.

一般眼睛疼痛都是由于眼睛過度疲勞所導(dǎo)致的建議你適當(dāng)休息,最近不要再過度用眼,否者會對眼睛的視力造成極大的傷害每天習(xí)慣性給眼睛按摩,做眼保健操,保持良好睡眠每天四杯茶,不但可以對抗輻射的侵害,還可保護(hù)眼睛.1)上午一杯綠茶：綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內(nèi)的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙.綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng),振奮精神.不過最好在白天飲用,以免影響睡眠.2)下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解郁有幫助3)疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素,維生素B1,維生素C,鈣,鐵,具有補(bǔ)肝,益腎,明目的作用.其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食,對解決“電腦族”眼睛澀,疲勞都有功效.4)晚間一杯決明茶：決明子有清熱,明目,補(bǔ)腦髓,鎮(zhèn)肝氣,益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用,對於治療便秘很有效果.方劑一：雞蛋l(fā)個,牛奶1杯,蜂蜜l湯匙.將雞蛋打碎,充分?jǐn)噭?沖人加熱的牛奶內(nèi),用小火煮沸,待溫,加蜂蜜.每日早一次（當(dāng)早點(diǎn)）,加面包或饅頭.雞蛋.牛奶含有豐富的蛋白質(zhì).維生素.鈣質(zhì),磷質(zhì),充分?jǐn)噭蛞孜?消化.注意要和其他食品一同進(jìn)食,才能發(fā)揮牛奶的營養(yǎng)價值.也可用豆?jié){代替牛奶,但豆?jié){中不能放雞蛋,因?yàn)殡u蛋中的黏液性蛋白和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合后,會失去一定的營養(yǎng)價值.方劑二：枸杞子10克,陳皮3克,桂圓肉10個,蜂蜜1湯匙.將枸杞子,陳皮放在兩層紗布做的袋內(nèi),與桂圓肉一起放在鍋內(nèi),加適量水,用文火煮沸30分鐘,盛出桂圓肉及湯,待溫后加入蜂蜜服用.每日下午一次.此方主要是補(bǔ)益肝,腎,健脾胃,安心神,使氣血旺盛,以營養(yǎng)眼內(nèi)組織.以上四味皆含有豐富的維生素,蛋白質(zhì),鈣質(zhì),磷質(zhì),這都是鞏膜和睫壯肌需要的營養(yǎng)物質(zhì).方劑三（治療假性近視）：枸杞子10克,陳皮3克,紅棗8個,蜂蜜2湯匙.將枸杞子,陳皮,紅棗放人鍋內(nèi),加水適量,用文火煮沸20分鐘,取頭汁,再加水煮,取二汁.每日兩次.上午頭汁,下午二汁,服時待溫后加蜂蜜1湯匙.紅棗含有豐富的蛋白質(zhì),糖類,維生素A,維生素B,維生素C及鈣,磷,鐵等,具有增強(qiáng)肌肉力量的功效.枸杞子補(bǔ)益肝腎,陳皮開胃,增強(qiáng)食欲,加上營養(yǎng)全面又豐富的蜂蜜,對于因睫狀肌緊張而引起的假性近視及由于鞏膜脆弱而引起的軸向性近視都很對癥.方劑四（治療假性近視）：熟核桃仁泥1湯匙,熟黑芝麻粉1湯匙,牛奶或豆?jié){1杯,蜂蜜l湯匙.將核桃仁泥,黑芝麻粉沖人煮沸過的牛奶或豆?jié){中,待溫后加蜂蜜,調(diào)勻后服.每日早一次,配面包或饅頭.核桃仁與黑芝麻含有眼內(nèi)組織所需的蛋白質(zhì).維生素B2,維生素E,鈣,磷等營養(yǎng)物質(zhì).具有滋補(bǔ)肝,腎,強(qiáng)壯筋骨,堅固牙齒,烏發(fā)等作用.配牛奶,蜂蜜,可使睫狀肌增強(qiáng)活力,鞏膜加強(qiáng)堅韌性,對近觀眼的治療有很好的效果.

眼疼可能是結(jié)膜炎的原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以使用珍珠明目液或者潤潔滴眼液進(jìn)行治理，平常多用菊花、枸杞子泡茶喝，有助于緩解眼睛的疼痛。祝您健康！