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腎虛導(dǎo)致晚上多夢(mèng)出汗、全身無(wú)力、早泄、腰酸，可能是由于不良生活習(xí)慣、久病傷腎、年齡增長(zhǎng)、情志失調(diào)、先天不足等因素引起。 1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、頻繁手淫或性生活不節(jié)制等，易損傷腎氣，導(dǎo)致腎虛。 2.久病傷腎：患有慢性疾病，如糖尿病、高血壓等，久病不愈，損耗腎中精氣。 3.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，腎臟功能逐漸衰退，出現(xiàn)腎虛癥狀。 4.情志失調(diào)：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，影響臟腑氣血運(yùn)行，累及腎臟。 5.先天不足：出生時(shí)稟賦不足，腎氣虧虛。 總之，腎虛出現(xiàn)上述癥狀需要引起重視?；颊邞?yīng)調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療?？蛇x用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物，但用藥需遵醫(yī)囑。

如何健康補(bǔ)腎以前我是不管什么天氣，都容易口干，身上容易出虛汗，偏方什么的試過(guò)好多個(gè)，都不怎么管用，又聽(tīng)說(shuō)什么食物來(lái)調(diào)理比較好，可是多大半年了，還是沒(méi)見(jiàn)有多大的起色，著急啊~我也才26歲，身體虛也不是件好事。后來(lái)從朋友那里打聽(tīng)到一種印帝圣茶，他喝了三個(gè)療程，把早泄問(wèn)題給解決了，而這個(gè)產(chǎn)品對(duì)需要補(bǔ)腎的人也有效果。我就放心的它的網(wǎng)站上購(gòu)買(mǎi)了，才喝了不到一個(gè)月，效果就出來(lái)了，口干的問(wèn)題首先沒(méi)有了，又堅(jiān)持了一個(gè)月，虛汗的情況明顯減少了，現(xiàn)在我都還時(shí)不時(shí)的喝，有個(gè)好點(diǎn)的身體還是比較重要的。補(bǔ)腎千萬(wàn)別亂補(bǔ)，要避免走進(jìn)誤區(qū)：腎為五臟之本，補(bǔ)腎就是補(bǔ)根。但是如何補(bǔ)腎，補(bǔ)什么？存在著許多誤區(qū)：　　誤區(qū)之1：急躁型補(bǔ)腎?！　∽非罂?、猛、熱、干柴烈火、立竿見(jiàn)影?！　≌`區(qū)之2：掠奪型補(bǔ)腎?！　Ⅲw內(nèi)精血在短時(shí)間內(nèi)一下子支取出來(lái)，造成健康的透支?！　≌`區(qū)之3：激素型補(bǔ)腎?！　〈罅糠煤に仡惖难a(bǔ)品，雖得一時(shí)之樂(lè)，但機(jī)體會(huì)承受巨大副作用，不僅原來(lái)的腎虧沒(méi)有解決，而且會(huì)造成新的生理乃至心理負(fù)擔(dān)。　　誤區(qū)之4：粗放型補(bǔ)腎。　　如用枸杞原料泡茶、浸酒、燉湯等，能浸出的成分只是枸杞有效成分的極少一部分，而人體吸收的則更少，幾乎沒(méi)有什么效果。　　種種補(bǔ)腎誤區(qū)，或與保健的愿望南轅北轍，結(jié)果是越補(bǔ)越虧；或與科學(xué)的方法相距甚遠(yuǎn)，結(jié)果杯水車薪，難以見(jiàn)效?！　‖F(xiàn)代保健養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，腎虧的發(fā)生是一個(gè)逐漸積累的過(guò)程，冰凍三盡非一日之寒，要在一夜之間、幾天之內(nèi)解決腎虧問(wèn)題是不可能的。因此，補(bǔ)腎不能急功近利?！　≌`區(qū)5：補(bǔ)腎就是壯陽(yáng)?，F(xiàn)代很多人都認(rèn)為補(bǔ)腎就是壯陽(yáng)，其實(shí)補(bǔ)腎和壯陽(yáng)有很大的區(qū)別，全面調(diào)節(jié)腎陰陽(yáng)就明顯的把補(bǔ)腎和壯陽(yáng)區(qū)分開(kāi)來(lái)。還有就是補(bǔ)腎分為滋陰和壯陽(yáng)兩方面。