14 歲白頭發(fā)增多的原因及治療方法是什么
我今年14歲了，最近發(fā)現(xiàn)白頭發(fā)越來越多。剛長白發(fā)是12歲吧，沒在意，后來就越來越多。不知道吃什么可以讓白發(fā)沒有想得到怎樣的幫助：長白頭發(fā)的原因有哪些，該如何治療
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳瑋 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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14 歲白頭發(fā)增多可能與遺傳、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、疾病、不良生活習慣等有關(guān)。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊中的黑素細胞過早功能衰退，導致頭發(fā)變白。這通常難以徹底改變，但可通過保持良好生活習慣等減緩白發(fā)增多。 2.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素，可能影響黑色素合成，導致白發(fā)。可適當補充富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能影響內(nèi)分泌，導致黑色素合成障礙。應(yīng)學會調(diào)節(jié)情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.疾?。耗承┘膊∪绨谆?、白癜風、早衰綜合征等，也會引起白發(fā)。需要針對具體疾病進行治療。 5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙等，可能影響身體正常代謝，導致白發(fā)。應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律作息，戒煙。 總之，14 歲出現(xiàn)白發(fā)增多的情況，需要綜合考慮多種因素。如果白發(fā)持續(xù)增多或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生指導下進行治療。同時，保持良好的生活和飲食習慣也非常重要。
2025-03-30 12:20
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，少白頭多與遺傳有關(guān)，不易治療。缺乏維生素Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６也是造成少白頭的一個重要原因。為此應(yīng)增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、干果、動物肝、心、腎以及奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。多吃養(yǎng)血補腎的食品以烏發(fā)潤發(fā)，如核桃、黑芝麻、黑棗、黑木耳等。這些食物中都含有豐富的蛋白質(zhì)及頭發(fā)生長所需要的微量元素．
2016-01-26 20:10
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