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晚上睡覺流汗、性生活時間短、總感疲勞，可能與身體虛弱、精神壓力、睡眠質量、內(nèi)分泌失調、慢性疾病等有關。 1. 身體虛弱：長期體力工作可能導致身體過度勞累，抵抗力下降。應注意勞逸結合，適當增加營養(yǎng)，多吃富含蛋白質和維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬果等。 2. 精神壓力：工作壓力大易產(chǎn)生焦慮緊張情緒，影響身體機能。要學會放松，如聽音樂、散步、冥想。 3. 睡眠質量：睡眠不好會加重疲勞。保持規(guī)律作息，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，睡前避免劇烈運動和使用電子設備。 4. 內(nèi)分泌失調：如甲狀腺功能異常等，可就醫(yī)檢查，明確診斷后進行針對性治療。 5. 慢性疾?。耗承┞约膊∪缃Y核病、糖尿病等也可能有這些癥狀。需進行全面體檢，排查疾病。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應引起重視，調整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

盜汗屬陰虛癥狀，手腳溫熱說明陽氣不虛，所以不是陰陽兩虛，如果僅是盜汗，屬于氣陰虛那就喝生脈飲；如果還伴有腰膝酸軟，屬于腎陰虛，就服用六味地黃丸。