工作壓力大導(dǎo)致脫發(fā)，護發(fā)產(chǎn)品無效，求食療方法和護發(fā)產(chǎn)品
最近我的頭發(fā)掉得很厲害,因為這段時間工作壓力比軟大,還有我一直都使用“潘婷”全套護發(fā)產(chǎn)品有1年多了,國為用了很好梳理所以一直沒有更換其他產(chǎn)品,但用了頭發(fā)掉得更多,現(xiàn)在我換百草集的護發(fā)產(chǎn)品,但是也沒有好轉(zhuǎn),各位專家有沒食療的方法或有更好的護發(fā)產(chǎn)品推薦一下.
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回答5
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涂平 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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工作壓力大導(dǎo)致脫發(fā)，護發(fā)產(chǎn)品效果不佳?？蓮母纳粕盍?xí)慣、調(diào)整飲食、選擇合適護發(fā)產(chǎn)品、進行頭皮護理、緩解壓力等方面入手改善。 1.改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。 2.調(diào)整飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果、綠葉蔬菜等。 3.選擇合適護發(fā)產(chǎn)品：避免使用刺激性強的洗發(fā)水，可選擇含有生姜、首烏等成分的產(chǎn)品。 4.進行頭皮護理：定期按摩頭皮，促進血液循環(huán)。 5.緩解壓力：通過運動、聽音樂、旅游等方式放松身心。 脫發(fā)的改善需要綜合多種方法，并且需要長期堅持。如果脫發(fā)情況嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2025-03-30 19:46
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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一般脫發(fā)是血虛、腎虛的表現(xiàn)。與遺傳、睡眠、焦慮及飲食等都有關(guān)系。你可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊試試，平時加強營養(yǎng)，多做頭皮按摩，以促進頭皮的血液循環(huán)，達到生發(fā)、固發(fā)的目的。
2016-01-27 02:36
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好,你的脫發(fā)是由于壓力太大造成的.建議還是減輕壓力,就可以減輕脫發(fā)了.
2016-01-26 21:59
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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精神緊張,焦慮及過度操勞是脫發(fā)的重要原因,故治療脫發(fā)一定要調(diào)攝情志,注意休息,避免過勞.脫發(fā)是由多種原因?qū)е戮荒軙硺s毛發(fā)所致.追其源,蓋因腎藏精,其華在發(fā),肝藏血,發(fā)為血之余,是以脫發(fā)與肝腎二臟關(guān)系最密切.治療上最好采用中藥內(nèi)服配合中藥外洗系統(tǒng)的治療比較理想.
2016-01-26 20:40
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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格局你所說的情況，脫發(fā)的現(xiàn)象還是由于精血不足導(dǎo)致發(fā)失于濡養(yǎng)引起的建議你注意緩解生活中的壓力，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)使用滋養(yǎng)精血的藥物調(diào)理，比如口服益腎烏發(fā)口服液或者養(yǎng)血生發(fā)顆粒，生活中可以多增加黑豆，何首烏，黑芝麻等具有滋養(yǎng)精血功效的食物攝入
2016-01-26 20:28
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