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任學(xué)華 醫(yī)師
寧海縣城關(guān)醫(yī)院
一級
皮膚科
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皮膚缺水、油膩且長痘痘，可能是由于皮脂腺分泌旺盛、皮膚清潔不當(dāng)、飲食不均衡、作息不規(guī)律、內(nèi)分泌失調(diào)等原因?qū)е碌摹?1. 皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺過度活躍，分泌過多油脂，易堵塞毛孔引發(fā)痘痘?？墒褂煤兴畻钏帷⑷啥岢煞值淖o膚品，幫助調(diào)節(jié)油脂分泌。 2. 皮膚清潔不當(dāng)：清潔不徹底或過度清潔，都可能影響皮膚狀態(tài)。建議選擇溫和的潔面產(chǎn)品，早晚清潔。 3. 飲食不均衡：高糖、高脂肪、辛辣食物攝入過多，會刺激皮脂分泌。應(yīng)多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 4. 作息不規(guī)律：長期熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，加重皮膚問題。保證充足睡眠，規(guī)律作息。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，尤其是雄激素水平過高，易引發(fā)痘痘。必要時需就醫(yī)檢查激素水平。 改善皮膚缺水、油膩和長痘的情況需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和正確的護膚方式。如果痘痘問題嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-03-28 01:08
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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就您的情況平時要多吃含維C的果蔬定期到美容院做護理,生活要有規(guī)律早睡早起。多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
2016-01-26 17:19
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