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回答5
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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過度手淫上癮的戒除需要綜合多種方法，包括心理調(diào)節(jié)、生活習慣改變、運動鍛煉、轉(zhuǎn)移注意力、尋求專業(yè)幫助等。 1.心理調(diào)節(jié)：正視手淫行為，認識到過度手淫的危害，增強自我控制意識，樹立戒除的信心。 2.生活習慣改變：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。飲食均衡，減少辛辣油膩食物攝入。 3.運動鍛煉：堅持進行有氧運動，如跑步、游泳、跳繩等，增強體質(zhì)，釋放精力。 4.轉(zhuǎn)移注意力：培養(yǎng)興趣愛好，如閱讀、繪畫、音樂等，讓自己的注意力從手淫上轉(zhuǎn)移。 5.尋求專業(yè)幫助：若自行戒除困難，可咨詢心理醫(yī)生，接受專業(yè)的心理輔導和治療。 戒除過度手淫上癮需要堅定的決心和持續(xù)的努力。通過多種方法的綜合運用，逐步減少并最終戒除這一不良習慣，恢復健康的身心狀態(tài)。
2025-03-30 20:57
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,嚴重的還是可能影響生育.建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.但是對于沒有性生活的適當手淫一星期一次都可以的，是可以緩解性壓力的.也不要因此自卑.
2016-01-27 00:48
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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這位朋友你好！過度手淫可導致泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。中醫(yī)理論認為，手淫自慰和房勞過度，都是造成腎氣虛損、腎精不足、腎液枯竭的主要病因！建議在醫(yī)生的指導下服用清心火，滋腎水的藥物，對自慰首先要有正確的看法，用心理疏導的方法。注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，睡眠時被褥不要過暖過重。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣！培養(yǎng)良好的愛好和興趣，通過豐富多彩的業(yè)余生活將過于旺盛的性能量化解掉。希望對你有所幫助！
2016-01-26 20:36
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你的情況根據(jù)敘述手淫需要自己去克制，毅力去克服，沒有其他更好的辦法。一般手淫過頻可以影響男性正常發(fā)育及男性性功能等不適。不會引起性疾病等。同時需要注意合理的營養(yǎng)膳食及規(guī)律的生活習慣即可，并注意加強體質(zhì)鍛煉即可恢復健康。絕對禁止不潔性交縱欲等不良性行為即可，必要的時候需要結(jié)合臨床進一步檢查化驗明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康。祝你永遠健康。
2016-01-26 14:03
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你的情況根據(jù)敘述手淫需要自己去克制，毅力去克服，沒有其他更好的辦法。一般手淫過頻可以影響男性正常發(fā)育及男性性功能等不適。不會引起性疾病等。你好;你的情況首先要戒除這個不良習慣,其次根據(jù)情況如果導致腎虛了,就用中藥調(diào)理補腎,如果有泌尿系感染或前列腺炎,就對癥治療.
2016-01-26 13:28
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