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性生活時(shí)長(zhǎng)過長(zhǎng)可能是由多種因素導(dǎo)致的，如心理因素、生理因素、疾病因素、生活習(xí)慣、性技巧等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響性生活的節(jié)奏和時(shí)長(zhǎng)。 2.生理因素：某些內(nèi)分泌失調(diào)，如雄激素水平異常，可能導(dǎo)致性反應(yīng)異常。 3.疾病因素：前列腺炎、精囊炎等生殖系統(tǒng)炎癥，可能引起性興奮閾值改變。 4.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等不良生活習(xí)慣，會(huì)影響身體機(jī)能，包括性功能。 5.性技巧：缺乏正確的性知識(shí)和技巧，可能導(dǎo)致性生活過程中的不協(xié)調(diào)。 性生活時(shí)長(zhǎng)問題可能涉及多方面因素，若對(duì)生活造成較大困擾，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和咨詢，以明確原因并采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?

性交持續(xù)時(shí)間以3—10分鐘占大多數(shù);少數(shù)人是可以堅(jiān)持到15。20分鐘的;性交時(shí)間太短，做多了就時(shí)間久了一般是15分鐘左右不足2分鐘，常引不起女方的性高潮偶爾發(fā)生，關(guān)系不大，如經(jīng)常如此，難免引起妻子的不快，應(yīng)該去治療。

5~10分鐘

你好生活的時(shí)間的長(zhǎng)短因人而異，性交時(shí)間沒有確定的，幾分鐘到幾十分鐘都有的，這是與技巧與自身的情況來決定的！作為一個(gè)男性來說，在性刺激下，陰莖勃起插入配偶的陰道內(nèi)，經(jīng)抽動(dòng)一定時(shí)間后，開始射精，并達(dá)到性高潮完成了一個(gè)性反應(yīng)周期，陰莖開始疲軟這個(gè)過程的時(shí)間雖然長(zhǎng)短不一，但是，一般都能滿足性要求?？梢詽M足男性的性要求。然而對(duì)女方來說，往往因?yàn)槟蟹缴渚?，也就是我們常說的"早泄"，使得性生活顯得不和諧。男子平均的性交時(shí)間為２～３分鐘。但不能認(rèn)為，少于這個(gè)時(shí)間就是早泄。因?yàn)槊繉?duì)夫妻性生活的習(xí)慣不同，他們?cè)诓煌挲g階段的性交時(shí)間也不同。新婚夫妻及小別重逢的夫妻，首次性交都會(huì)過早地射精，這被認(rèn)為是正常的生理現(xiàn)象，不能算早泄。從時(shí)間上看，陰莖插入陰道抽動(dòng)２分鐘后射精，此屬正常。所以，有性學(xué)家給性交時(shí)間正常與否下了兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：一是從醫(yī)學(xué)角度看，能維持２分鐘以上或抽動(dòng)１６次以上均屬正常。另一標(biāo)準(zhǔn)是自己和自己比，譬如說他以往一直能夠持續(xù)半小時(shí)，突然間下降到５分鐘，那就屬不正常?！　《嘁蛩赜绊?時(shí)間"　　那么，一次性交持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短受到哪些因素的影響呢？一是與雙方的體質(zhì)有關(guān)。性交是全身劇烈的運(yùn)動(dòng)，尤其是男性要付出較多的體力，因此體質(zhì)好的男性維持的時(shí)間較長(zhǎng)，體質(zhì)差的男性則維持時(shí)間較短。二是與雙方的性欲強(qiáng)度有關(guān)。一般來說，性欲強(qiáng)度與性交持續(xù)時(shí)間成反比，如果雙方性欲要求不太充分或一方勉強(qiáng)應(yīng)付，那么性交無法進(jìn)行或持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)。三是與雙方的心理氛圍有關(guān)。性交行為必須具有愛的氛圍。如果心情不愉快，剛吵完架就急于性交，或一方老惦記著別的事而思想不集中，那么性交時(shí)間也會(huì)受到影響。四是與雙方的性愛的藝術(shù)水平有關(guān)。如果雙方能坦率地探索和總結(jié)性生活成功與失敗的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，他們就能把握對(duì)方的特點(diǎn)，可以用人為的意識(shí)去控制，并延長(zhǎng)性交持續(xù)的時(shí)間，提高性生活的質(zhì)量?！　〈送?，在時(shí)間問題上還有習(xí)慣的因素存在。有的丈夫心急得很，喜歡速戰(zhàn)速?zèng)Q；有的愛?；?，慢慢地享受，這在心理上已經(jīng)就有"時(shí)差"差別了?？墒悄腥藗?cè)谝黄鹆奶鞎r(shí)，很喜歡以此作為"征服"、"稱雄"的依據(jù)，也就是說，性交時(shí)間越長(zhǎng)、次數(shù)越多，就越能證明他有能力征服女人，使她達(dá)到高潮。其實(shí)這是一個(gè)極大的誤識(shí)。如果以此觀點(diǎn)來維系夫妻關(guān)系和夫妻性愛，這樣的夫妻性生活就無質(zhì)量可言了?！　⊙娱L(zhǎng)時(shí)間有方法　　的確，延長(zhǎng)性交時(shí)間往往可以給許多女性帶來一些性滿足。同時(shí)，延長(zhǎng)性交時(shí)間不僅僅是女性單方面的愿望，也是男女雙方在性交活動(dòng)中的共同需要。那么，有哪些可行的延長(zhǎng)時(shí)間的方法呢？　　首先，性生活應(yīng)經(jīng)常化和規(guī)律化。　　其次，適當(dāng)控制性欲。即在性興奮接近頂峰時(shí)停止陰莖的抽動(dòng)，暫停片刻，然后再重復(fù)抽動(dòng)，這種一起一落的交替沖擊的方式，對(duì)女性的刺激較強(qiáng)，許多女性都喜歡這種方式。還可以采取"靜止不動(dòng)"的方法，這種性交雖可延長(zhǎng)到１小時(shí)乃至更長(zhǎng)的時(shí)間，但這種方式不可多次使用，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的性交會(huì)使女性疲憊不堪。另外，長(zhǎng)時(shí)間的盆腔充血會(huì)引起前列腺炎，對(duì)男女雙方的身體都有害。那些即使進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的抽動(dòng)和磨擦也不射精的男子，也應(yīng)當(dāng)注意這一點(diǎn)?！　≡俅危性缧沟哪凶与m然不能把陰莖插入陰道，但卻可以把陰莖放在兩片陰唇之間，頂住陰蒂刺激女性，這種"緊貼"的方式，不失為一種延長(zhǎng)性交時(shí)間的方法。　　另外，男子可以適當(dāng)在陰莖上涂上一些藥品，臨時(shí)降低陰莖的刺激感?！　”仨氈赋龅氖牵娱L(zhǎng)性交時(shí)間雖然有利于雙方都達(dá)到或同時(shí)達(dá)到性高潮，獲得性滿足，但也不宜經(jīng)常故意拖長(zhǎng)時(shí)間，還是順其自然為好，一般不超過３０分鐘為宜。