14 歲男孩發(fā)根多白發(fā)且偏食,如何改善?
患者性別:男患者年齡:14剛發(fā)現(xiàn)發(fā)根有很多白頭發(fā),從小偏食,只喜歡吃牛肉之類的東西。要吃些什么東西可以好。
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回答3
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王曉紅 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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14 歲男孩發(fā)根出現(xiàn)很多白頭發(fā),且從小偏食,可能與營養(yǎng)不均衡、精神壓力、遺傳、疾病、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1. 營養(yǎng)不均衡:長期偏食可能導(dǎo)致某些維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素缺乏,影響黑色素的合成。建議多吃富含維生素 B12、銅、鋅等的食物,如動物肝臟、堅果、豆類。 2. 精神壓力:學(xué)習(xí)壓力大、情緒緊張等可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),影響黑色素生成。要注意勞逸結(jié)合,適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動和放松。 3. 遺傳:如果家族中有早生白發(fā)的情況,可能存在遺傳因素。這種情況較難改變,但保持良好生活習(xí)慣有助于延緩白發(fā)增多。 4. 疾?。耗承┘膊∪绨谆?、白癜風(fēng)等也可能導(dǎo)致白發(fā)。若懷疑是疾病引起,應(yīng)及時就醫(yī)檢查。 5. 不良生活習(xí)慣:長期熬夜、睡眠不足也可能影響黑色素分泌。要保證充足的睡眠,規(guī)律作息。 總之,要改善這種情況,需要綜合調(diào)理,保持良好的飲食、作息和心態(tài)。如果白發(fā)持續(xù)增多或伴有其他異常,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-31 04:04
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好,脫發(fā)的原因之一、飲食因素:動物類、油脂性大、辛辣的食品為青少年合成過量的雄性激素提供了優(yōu)良的條件,而過量的雄性激素,會促使人的皮脂腺分泌旺盛,這樣便會導(dǎo)致青少年頭皮上存在的一種噬脂性的真菌大量繁殖。而這種真菌在獲取營養(yǎng)以及排放代謝產(chǎn)物過程中會對頭皮和毛囊造成不良刺激,形成慢性炎癥,從而使毛囊逐漸萎縮,導(dǎo)致青少年掉頭發(fā)現(xiàn)象的發(fā)生。原因之二 、頭皮問題:頭皮屑過多及干癬都會引致掉頭發(fā)的數(shù)量增加,應(yīng)對頭皮屑使用藥性洗頭水和其他治療法都是不錯的解決方法。原因之三 、洗護(hù)不當(dāng):頭發(fā)的洗滌用品選擇不當(dāng),會對頭皮造成不良刺激,在一定程度上會導(dǎo)致或加重脫發(fā)的發(fā)生。原因之四、甲狀腺功能異常:甲狀腺過度活躍及不夠活躍都可能會導(dǎo)致頭發(fā)變稀薄。原因之五、精神因素:青少年精神上過度緊張、憂郁、恐懼等情緒均可能會導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂,使得毛細(xì)血管持續(xù)處于收縮狀態(tài),而毛囊得不到相應(yīng)的血液供應(yīng),最終會導(dǎo)致頭發(fā)的掉落。建議患者選擇正規(guī)的皮膚病醫(yī)院檢查治療,科學(xué)用藥早日擺脫疾病的困擾恢復(fù)健康。
2016-01-27 05:10
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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少年白發(fā)的原因是多方面的,其發(fā)生的遲早、多少和進(jìn)展的快慢因人而異;并受環(huán)境、營養(yǎng)條件的影響和遺傳的控制。一般來說,父母頭發(fā)白得早,子女往往也早生白發(fā)。少年白發(fā)的形成與營養(yǎng)不良密切相關(guān),特別是維生素B、葉酸及泛酸缺乏,頭發(fā)最易變白、豬肝、牛肝、肉類、蛋類、蔬菜、米糠等都含有豐富的B族維生素,多吃這些食物,對頭發(fā)色素的生長有好處。其次,精神因素也會在短期內(nèi)使人白發(fā)增加,過度的精神緊張、焦慮、嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷以及頭痛等都可使機(jī)體神經(jīng)功能失常,毛發(fā)營養(yǎng)障礙而產(chǎn)生白發(fā)。某些慢性病如結(jié)核、惡性腫瘤、胃腸病等,由于體質(zhì)衰弱,營養(yǎng)不良,可使頭發(fā)早白。另外,內(nèi)分泌功能失調(diào)如胸腺水平下降、性腺功能減退,也可引起白發(fā)。少年白發(fā)可否變?yōu)楹诎l(fā)呢?實(shí)踐證明,自發(fā)并非不可逆轉(zhuǎn),只要毛乳頭里的毛母細(xì)胞正常存在,去除某些障礙或致病因素,頭發(fā)仍然可以變黑。因此,不必為了自己有些白發(fā)而過分煩惱,否則可能造成惡性循環(huán)、只會產(chǎn)生更多的白發(fā)。少年白發(fā)者,不要整日憂心忡忡,應(yīng)保持精神愉快,注意勞逸結(jié)合,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃上述富含維生素B族的食物及含銅、鋅、鐵等微量元素的食物(如黑芝麻、核桃等)。適當(dāng)進(jìn)行頭部按摩,增加頭皮血液循環(huán),也有利于促進(jìn)黑色素顆粒的合成,從而使頭發(fā)轉(zhuǎn)黑。采用中醫(yī)補(bǔ)血、補(bǔ)腎的方法進(jìn)行治療,也有一定作用。
2016-01-26 19:34
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