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上完體育課膝蓋和腳踝間骨頭常痛怎么辦?

每次上完體育課膝蓋和腳踝之間的骨頭就會(huì)很痛,體育課結(jié)束嚴(yán)重的時(shí)候連走路都痛。曾經(jīng)治療情況和效果:

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    陳桂全 副主任醫(yī)師

    云浮市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    骨科

    上完體育課膝蓋和腳踝之間的骨頭疼痛,可能是運(yùn)動(dòng)損傷、生長(zhǎng)痛、關(guān)節(jié)炎、骨骼疾病、缺鈣等原因引起。 1. 運(yùn)動(dòng)損傷:體育課中的劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉、韌帶拉傷或關(guān)節(jié)扭傷。應(yīng)立即休息、冷敷,避免進(jìn)一步活動(dòng)加重?fù)p傷。 2. 生長(zhǎng)痛:青少年生長(zhǎng)發(fā)育迅速,骨骼生長(zhǎng)速度快,可能引起疼痛??赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解。 3. 關(guān)節(jié)炎:長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)或關(guān)節(jié)磨損可能引發(fā)關(guān)節(jié)炎,導(dǎo)致疼痛。需注意保暖,避免過(guò)度勞累。 4. 骨骼疾病:如骨膜炎、骨髓炎等,多伴有紅腫、發(fā)熱。需及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行抗感染治療。 5. 缺鈣:鈣攝入不足會(huì)影響骨骼健康,引發(fā)疼痛??蛇m當(dāng)補(bǔ)充鈣劑,多吃富含鈣的食物。 如果疼痛持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,明確病因,以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

    2025-03-31 02:51
  • 回答2

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,根據(jù)你提供的信息可以考慮是低鈣引起的痙攣,應(yīng)該積極補(bǔ)充鈣劑,平時(shí)多吃蔬菜水果和富含蛋白質(zhì)類食物。建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),保持心情愉快,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,希望我的回答能給你帶來(lái)幫助。,

    2016-01-26 18:23
  • 回答1

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,膝蓋疼,這是一種膝關(guān)節(jié)的退行性變,隨著年齡增長(zhǎng),所有人都會(huì)出現(xiàn)。但如果是愛(ài)運(yùn)動(dòng),經(jīng)常爬山、爬樓,或經(jīng)常反復(fù)深蹲練習(xí)的人會(huì)發(fā)病更早。初期走平路時(shí)是不痛的,只在上下樓、下蹲時(shí)痛,但如逐漸加重或某一次運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,引發(fā)膝內(nèi)滑膜炎,則癥狀驟然加重。

    2016-01-26 10:37
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