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背后脊骨上中部疼痛一個多月，可能是肌肉勞損、脊椎小關(guān)節(jié)紊亂、椎間盤突出、脊椎炎、脊椎腫瘤等原因引起。 1. 肌肉勞損：長時間彎腰或重體力勞動，導(dǎo)致背部肌肉過度緊張和疲勞，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 脊椎小關(guān)節(jié)紊亂：姿勢不當(dāng)或外傷可能引起脊椎小關(guān)節(jié)錯位，刺激神經(jīng)產(chǎn)生疼痛。治療包括手法復(fù)位、物理治療。 3. 椎間盤突出：椎間盤退變，髓核突出壓迫神經(jīng)，彎腰時加重。需臥床休息、牽引治療，嚴重時手術(shù)。 4. 脊椎炎：如強直性脊柱炎，炎癥侵犯脊椎，引起疼痛和活動受限。常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以及抗風(fēng)濕藥如柳氮磺胺吡啶。 5. 脊椎腫瘤：腫瘤侵犯脊椎組織，導(dǎo)致疼痛。需進行影像學(xué)檢查，明確診斷后手術(shù)或放化療。 總之，背后脊骨上中部疼痛的原因多樣。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如 X 線、CT、磁共振等，以明確病因，采取針對性治療。

由于長時間坐位后引發(fā)腰背部疼痛，需要考慮是否由于肌肉勞損引發(fā)。像你訴說的情況，假如是肌肉勞損而言，短期需要避免長時間站立，行走，坐位，自己多按摩，熱敷局部，看有無好轉(zhuǎn)，必要時候結(jié)合專業(yè)按摩，針灸，敷藥等措施治療。

你好，人的脊柱分為頸椎，胸椎，腰椎，骶尾椎。你說的是哪些椎體呢，建議你要去醫(yī)院照個片子，排除一下椎體本身的病變，如果沒有問題就是肌肉勞損了可以，理療，推拿，按摩了。也可以找人幫忙你涂抹點正紅花油后用吹風(fēng)機的熱風(fēng)吹吹疼處，也可以用生姜搗爛敷在腰上，外面再蓋著熱毛巾。希望我能幫助到你，祝你健康春節(jié)愉快。

分析您的癥狀,常見于腰背肌勞損治療1.避免過勞,矯正不良體位.2.有劇痛時可臥床休息,也可用圍腰制動,或用寬腰帶加以保護.工作時可配圍腰,以減少腰肌牽拉,但每天必須解除腰圍,作腰背肌及腰肌鍛煉.3.理療,按摩等舒筋活血療法.中頻電療配合針灸按摩最有效.針灸和中藥：針刺,拔火罐有一定療效,可緩解疼痛,中藥以祛邪扶正為主4.藥物治療：主要為消炎止痛藥（芬必得,一粒,每日兩次,氯唑沙宗2片,每日三次,陳香味片4片,每日三次）及舒筋活血的中藥（舒筋活血片）.上藥可以同時服用,副作用是對胃有刺激,患胃病或伴有神經(jīng)衰弱可以改服健腦補腎丸,壯腰健腎丸,小活絡(luò)丹.人參歸脾丸.中藥制劑,無副作用,口服1個月.5.封閉療法：有固定壓痛點者,可用0.5-1％普魯卡因5-10ml加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點封閉,效果良好.或用支川療法,效果也不錯.（具體可咨詢當(dāng)?shù)靥弁纯漆t(yī)生）6.手術(shù)治療,對各種非手術(shù)治療無效的病例,可施行手術(shù)治療（小針刀等）.7.預(yù)防：三分治七分養(yǎng)!!!加強腰背肌鍛煉,以促進氣血流通,增強腰部筋肉的力量.面朝下趴下,雙手抱頭,固定下肢,上身向上起,就像仰臥起坐,但是力量相反,和倒走都是鍛煉腰背肌的方法.也可作前俯后仰,左右側(cè)屈,,仰臥舉腿,等功,并可結(jié)合廣播操,太極拳等.