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二胎剖腹產(chǎn)后 14 天母乳明顯減少，可能與產(chǎn)后身體恢復(fù)、飲食、情緒、哺乳方式、睡眠等有關(guān)。 1.產(chǎn)后身體恢復(fù)：剖腹產(chǎn)后身體恢復(fù)相對(duì)較慢，可能影響泌乳素的分泌，從而導(dǎo)致母乳減少。要注意休息，避免勞累，促進(jìn)身體機(jī)能的恢復(fù)。 2.飲食：飲食不均衡或營(yíng)養(yǎng)不足也會(huì)使母乳量減少。應(yīng)多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、新鮮蔬果等。 3.情緒：產(chǎn)后焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響乳汁分泌。要保持心情舒暢，家人應(yīng)給予更多的關(guān)心和支持。 4.哺乳方式：不正確的哺乳方式，如哺乳次數(shù)少、時(shí)間短等，會(huì)使乳房得不到足夠的刺激。應(yīng)增加哺乳次數(shù)，每次盡量排空乳房。 5.睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響身體機(jī)能和激素水平。保證充足的睡眠，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 總之，要綜合調(diào)整各方面因素，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，以促進(jìn)乳汁分泌。如果母乳量仍不足，可咨詢醫(yī)生的建議。

健康指導(dǎo)：你好，奶水少的話建議多吃豬蹄,花生,鯽魚湯,醪糟.保持好的心情和休息時(shí)間和質(zhì)量.確實(shí)不行還是要注意添加配方奶粉，口服多種維生素；也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合中西藥物或針灸治療.每次哺乳時(shí),讓寶寶充分吸吮一側(cè)乳房,再吸吮另一側(cè)乳房,直至自動(dòng)放棄為止；下一次自后吸吮的那側(cè)乳房開(kāi)始,這樣輪流交替吸吮雙側(cè)乳房,使雙側(cè)乳房得到同樣的刺激機(jī)會(huì),這樣可以促進(jìn)乳房多分泌乳汁！

你好，根據(jù)你的描述，有可能是因?yàn)榇呷樗剡^(guò)低導(dǎo)致的乳汁分泌不足，也有可能是乳腺管不通暢引起的乳汁分泌不足。你好，根據(jù)你的情況，可以喝生乳汁，一次一瓶，一天兩次，多喝肉湯，保持心情愉快，對(duì)自己要有信心，要相信自己的乳汁完全可以夠?qū)殞毘?，?jiān)持夜間哺乳，讓寶寶多吸吮，刺激乳頭分泌更多的乳汁。

對(duì)于奶水不足情況首先要讓寶寶多吸吮，這樣可以刺激乳房分泌更多乳汁。另外媽媽自己飲食起居安排要得當(dāng)，不要過(guò)度勞累，睡眠應(yīng)充足。飲食要富于營(yíng)養(yǎng)，多喝些雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚或豬蹄湯。也可以口服多種維生素等來(lái)改善乳汁的分泌，必要時(shí)使用中藥催乳，具體中藥建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。可參考以下發(fā)乳飲食：（1）活鯽魚1條（約500克），去鱗及內(nèi)臟，洗凈，加水及牛奶煮至半熟時(shí)再加少許黃酒，清燉，吃魚喝湯，每日1次。（2）豬蹄1只，蔥白2節(jié)，豆腐100克，花生適量，加水適量，文火煮半上時(shí)，再加黃酒25克，食鹽少許，煮熟后食之。