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長期使用電腦導(dǎo)致頸椎病和肩周炎反復(fù)發(fā)作，出現(xiàn)上臂無力等癥狀，可能與不良姿勢、肌肉勞損、神經(jīng)受壓、關(guān)節(jié)退變、炎癥反應(yīng)等有關(guān)。 1. 不良姿勢：長時間低頭或保持一個姿勢，會使頸部和肩部肌肉緊張，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致癥狀加重。應(yīng)定時改變姿勢，進(jìn)行適度伸展運動。 2. 肌肉勞損：過度使用肌肉，使其疲勞和損傷?？赏ㄟ^熱敷、按摩來緩解，必要時使用止痛膏，如云南白藥膏、活血止痛膏等。 3. 神經(jīng)受壓：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)，引起上肢無力。可進(jìn)行牽引治療，服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片、維生素 B1 片等。 4. 關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨磨損，病情易反復(fù)。要注意保暖，避免過度活動。 5. 炎癥反應(yīng)：局部炎癥刺激會加重疼痛和不適。在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。 總之，對于長期使用電腦導(dǎo)致的頸肩疾病反復(fù)發(fā)作，需要綜合治療和調(diào)整生活習(xí)慣。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

根據(jù)您所說的這種情況，以中醫(yī)的角度考慮可能是有氣滯血瘀的情況。建議您可以去中醫(yī)院開些中藥喝一喝，調(diào)理一下，中藥效果不錯。

尺澤，在屈肘位，肘窩外側(cè)的凹陷內(nèi)，屬于手太陰肺經(jīng)。后溪，微握拳，第五掌指關(guān)節(jié)尺側(cè)的掌橫紋處，赤白肉際之間。也就是小拇指外側(cè)橫紋處。

尺澤，在屈肘位，肘窩外側(cè)的凹陷內(nèi)，屬于手太陰肺經(jīng)。后溪，微握拳，第五掌指關(guān)節(jié)尺側(cè)的掌橫紋處，赤白肉際之間

注意防止受寒和熱敷試試。另外牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí)，尤其是低頭工作學(xué)習(xí)，每1小時左右要休息10分鐘左右。睡覺枕頭不合適，也可能加重這個癥狀的。注意調(diào)節(jié)枕頭高度的。枕頭的高度以壓下去一個拳頭高度合適。