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性生活不和諧、容易早泄可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、包皮過長、前列腺炎、龜頭敏感度過高、頻繁手淫等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能影響性生活表現(xiàn)。可通過心理疏導(dǎo)，如與伴侶充分溝通、放松訓練等改善。 2.包皮過長：過長的包皮可能使龜頭敏感度增加。必要時可行包皮環(huán)切術(shù)。 3.前列腺炎：炎癥刺激會影響性功能。需就醫(yī)明確診斷，遵醫(yī)囑使用抗生素如左氧氟沙星、頭孢呋辛等治療。 4.龜頭敏感度過高：可嘗試使用延時噴劑或佩戴避孕套降低敏感度。 5.頻繁手淫：過度手淫易導(dǎo)致性功能障礙。應(yīng)減少手淫頻率，規(guī)律作息，加強鍛煉。 出現(xiàn)早泄問題不要過于焦慮，應(yīng)及時調(diào)整心態(tài)，積極采取措施。若情況嚴重，建議前往正規(guī)醫(yī)院男科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

建議食療方法：羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。祝健康。

(1)婚前性行為或境遇性行為：一般是在充滿恐懼氣氛下進行，多次快速方式完成射精活動或有施暴意識，動作過于強烈或心理過于激動，易于興奮射精。日后則形成手淫一樣的過早射精的時間概念和習慣，加之心理影響，在正常性交時，多不能隨意控制射精而早泄?！　?2)早泄的器質(zhì)性原因較少見。常見的有神經(jīng)病變，脊髓腫瘤，癲癇狀態(tài)或腦血管意外造成性反射中樞的興奮抑制失調(diào)。