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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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想成功戒煙但屢次失敗，可能是由于心理依賴(lài)、生理反應(yīng)、環(huán)境影響、缺乏有效方法和缺乏堅(jiān)定決心等原因。 1.心理依賴(lài)：長(zhǎng)期吸煙會(huì)形成心理上對(duì)尼古丁帶來(lái)的愉悅感的依賴(lài)?？梢酝ㄟ^(guò)心理暗示、轉(zhuǎn)移注意力等方式來(lái)減輕這種依賴(lài)。 2.生理反應(yīng)：戒煙時(shí)可能出現(xiàn)煩躁、焦慮、失眠等戒斷癥狀。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、多喝水能幫助緩解。 3.環(huán)境影響：身邊的吸煙人群或常見(jiàn)的吸煙場(chǎng)景易引發(fā)復(fù)吸。應(yīng)盡量避開(kāi)這些環(huán)境。 4.缺乏有效方法：沒(méi)有科學(xué)的戒煙計(jì)劃?？梢灾贫ㄖ鸩綔p少吸煙量的計(jì)劃。 5.缺乏堅(jiān)定決心：戒煙的意志不堅(jiān)決。要明確戒煙的好處，堅(jiān)定信念。 總之，戒煙需要綜合多種方法，克服各種困難，要有堅(jiān)定的決心和持續(xù)的努力。只要堅(jiān)持，一定能夠成功戒煙。
2025-03-27 21:50
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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我覺(jué)得是毅力不夠，不知你是否認(rèn)同。我20歲抽煙50歲戒煙。也沒(méi)有用什么輔助方法。就憑的毅力?，F(xiàn)在戒了13年了。剛戒煙的頭幾個(gè)星期確實(shí)難受，只要挺過(guò)去就成功了。祝你成功。
2016-01-27 03:35
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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目前靠藥物治療的基本效果不佳主要還是要靠自己的意志,想抽煙的時(shí)候干點(diǎn)別的事情,分散注意力.
2016-01-27 02:51
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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曹曉宇 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
全科
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你好,根據(jù)你描述的情況考慮戒煙一定要靠自己的意志力的，目前也沒(méi)什么藥物可以幫助到你的。
2016-01-27 00:02
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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想光靠毅力戒煙，我想這成功的幾率不是很大。我都是試了老多次了，根本挺不了幾天啊！后來(lái)我在維爾戒煙館買(mǎi)了清肺戒煙靈，效果挺不錯(cuò)的。我告別煙都有大半年了。
2016-01-26 21:39
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