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血虛患者想通過中藥補血又避免上火，當歸可與白芍、熟地、雞血藤、何首烏、阿膠等配合。 1.白芍：具有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、斂陰止汗等作用，與當歸合用，能增強養(yǎng)血柔肝之效。 2.熟地：能滋陰補血、益精填髓。和當歸搭配，可更好地補充陰血。 3.雞血藤：有活血補血、調(diào)經(jīng)止痛等功效。與當歸配合，補血活血作用加強。 4.何首烏：能補肝腎、益精血。與當歸并用，可改善血虛癥狀。 5.阿膠：有補血滋陰、潤燥止血的功能。和當歸一同使用，補血效果顯著。 需要注意的是，中藥的使用應在中醫(yī)師的指導下進行，根據(jù)個人體質(zhì)和病情進行合理配伍和用藥，以達到理想的治療效果。

您好，貧血就是常見的營養(yǎng)缺乏癥。多吃含鐵豐富的食物：鹵雞肝、豬肝等動物肝臟富含礦物質(zhì)，一周可吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經(jīng)常吃，對于中度以上貧血，口服鐵劑治療也是十分必要的。祝您健康。

用當歸片泡水喝會引起上火等不良副作用,反而有害!當歸是一味補血藥,當歸的性味是甘、辛、溫,您如果平時怕冷,喜歡吃熱的東西，建議謹遵醫(yī)囑