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雙側(cè)腎結(jié)石無(wú)癥狀時(shí)，需注意飲食調(diào)整、治療方式選擇、日常運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、預(yù)防并發(fā)癥等。 1. 飲食調(diào)整：減少高草酸食物攝入，如菠菜、草莓等；限制高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮；控制鈉鹽攝入；增加飲水量，每日至少 2000 毫升。 2. 治療方式：若結(jié)石較小，可先觀察，定期復(fù)查。較大結(jié)石可考慮體外沖擊波碎石、經(jīng)皮腎鏡碎石取石術(shù)等。 3. 日常運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行跳繩、慢跑等運(yùn)動(dòng)，有助于小結(jié)石排出。 4. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月進(jìn)行一次超聲檢查，了解結(jié)石變化。 5. 預(yù)防并發(fā)癥：注意有無(wú)腎積水、尿路感染等并發(fā)癥，如有異常及時(shí)就醫(yī)。 總之，雙側(cè)腎結(jié)石無(wú)癥狀也不能掉以輕心，通過(guò)合理飲食、適當(dāng)治療、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查和預(yù)防并發(fā)癥，可有效控制病情。

首先要養(yǎng)成多喝水,多運(yùn)動(dòng),減少尿鹽沉淀的機(jī)會(huì),這樣可以減少于結(jié)石的形成機(jī)率;要合理分配飲水時(shí)間.上午和晚上，由于尿量減少、尿流緩慢、尿液中的草酸鈣飽和度相對(duì)高，結(jié)石形成危險(xiǎn)性大，建議這些時(shí)段要特別注意多飲水.如大量的飲水,增加50%的尿量,尿石發(fā)病率會(huì)下降86%,尤其是臨睡前要多飲水.因?yàn)槎囡嬎稍黾幽蛄?稀釋尿中的結(jié)晶,使其容易排出體外.同時(shí),即使已形成的細(xì)小結(jié)石,也可及早把它從尿中沖刷出去.有學(xué)者指出,最好每天飲水2500毫升以上,維持尿色清淡.如果當(dāng)?shù)氐乃春}量較高的話(huà)，更應(yīng)注意先經(jīng)軟化后再飲用.最好飲用磁化水.其次不要大吃大喝,　限制超量營(yíng)養(yǎng).因?yàn)榇蟪源蠛榷酁楦叩鞍?、高糖和高脂肪飲?這樣會(huì)增加結(jié)石形成的危險(xiǎn)性.平時(shí)應(yīng)適當(dāng)多吃些粗糧和素食;如果是結(jié)石患者，結(jié)石治愈以后，對(duì)于草酸鹽結(jié)石患者，為了預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)，應(yīng)避免吃含草酸較高的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、濃紅茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和楊梅等；如果是尿酸鹽的患者，應(yīng)注意盡量少吃含尿酸較高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、咖啡、可可、紅茶、巧克力和花生等.　我建議最好少吃或不吃菠菜,在我國(guó)８０％以上的腎結(jié)石成分為草酸鈣，菠菜是草酸含量最高的食物.腎結(jié)石病人也不宜在睡前喝牛奶，飲牛奶后２至３小時(shí)，正是鈣通過(guò)腎臟排除的高峰，此時(shí)處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，易形成結(jié)石.可在晚上睡前４小時(shí)飲用牛奶.盡量不服用或少服用與結(jié)石有關(guān)的藥物，如維生素C、阿斯匹林、磺胺類(lèi)藥物.　磺胺、乙酰唑胺，四環(huán)素等容易引起尿結(jié)晶的藥物.

首先要養(yǎng)成多喝水,多運(yùn)動(dòng),減少尿鹽沉淀的機(jī)會(huì),這樣可以減少于結(jié)石的形成機(jī)率;要合理分配飲水時(shí)間.上午和晚上，由于尿量減少、尿流緩慢、尿液中的草酸鈣飽和度相對(duì)高，結(jié)石形成危險(xiǎn)性大，建議這些時(shí)段要特別注意多飲水.

不吃含植物蛋白食物，多做運(yùn)動(dòng)，少吃腥辣，多吃清涼食物。

骨折病人臥床休息并補(bǔ)鈣易得結(jié)石.建議治療.采用服藥治療為好,同時(shí)應(yīng)告知準(zhǔn)確的結(jié)石檢查結(jié)果.平時(shí)應(yīng)適當(dāng)多飲水,不吃菠菜.