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雙側(cè)腎結(jié)石無癥狀時，需注意飲食調(diào)整、治療方式選擇、日常運動、定期復(fù)查、預(yù)防并發(fā)癥等。 1. 飲食調(diào)整：減少高草酸食物攝入，如菠菜、草莓等；限制高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮；控制鈉鹽攝入；增加飲水量，每日至少 2000 毫升。 2. 治療方式：若結(jié)石較小，可先觀察，定期復(fù)查。較大結(jié)石可考慮體外沖擊波碎石、經(jīng)皮腎鏡碎石取石術(shù)等。 3. 日常運動：適當(dāng)進行跳繩、慢跑等運動，有助于小結(jié)石排出。 4. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個月進行一次超聲檢查，了解結(jié)石變化。 5. 預(yù)防并發(fā)癥：注意有無腎積水、尿路感染等并發(fā)癥，如有異常及時就醫(yī)。 總之，雙側(cè)腎結(jié)石無癥狀也不能掉以輕心，通過合理飲食、適當(dāng)治療、規(guī)律運動、定期復(fù)查和預(yù)防并發(fā)癥，可有效控制病情。

首先要養(yǎng)成多喝水,多運動,減少尿鹽沉淀的機會,這樣可以減少于結(jié)石的形成機率;要合理分配飲水時間.上午和晚上，由于尿量減少、尿流緩慢、尿液中的草酸鈣飽和度相對高，結(jié)石形成危險性大，建議這些時段要特別注意多飲水.如大量的飲水,增加50%的尿量,尿石發(fā)病率會下降86%,尤其是臨睡前要多飲水.因為多飲水可增加尿量,稀釋尿中的結(jié)晶,使其容易排出體外.同時,即使已形成的細小結(jié)石,也可及早把它從尿中沖刷出去.有學(xué)者指出,最好每天飲水2500毫升以上,維持尿色清淡.如果當(dāng)?shù)氐乃春}量較高的話，更應(yīng)注意先經(jīng)軟化后再飲用.最好飲用磁化水.其次不要大吃大喝,　限制超量營養(yǎng).因為大吃大喝多為高蛋白、高糖和高脂肪飲食,這樣會增加結(jié)石形成的危險性.平時應(yīng)適當(dāng)多吃些粗糧和素食;如果是結(jié)石患者，結(jié)石治愈以后，對于草酸鹽結(jié)石患者，為了預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)，應(yīng)避免吃含草酸較高的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、濃紅茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和楊梅等；如果是尿酸鹽的患者，應(yīng)注意盡量少吃含尿酸較高的食物，如動物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、咖啡、可可、紅茶、巧克力和花生等.　我建議最好少吃或不吃菠菜,在我國８０％以上的腎結(jié)石成分為草酸鈣，菠菜是草酸含量最高的食物.腎結(jié)石病人也不宜在睡前喝牛奶，飲牛奶后２至３小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，此時處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，易形成結(jié)石.可在晚上睡前４小時飲用牛奶.盡量不服用或少服用與結(jié)石有關(guān)的藥物，如維生素C、阿斯匹林、磺胺類藥物.　磺胺、乙酰唑胺，四環(huán)素等容易引起尿結(jié)晶的藥物.

首先要養(yǎng)成多喝水,多運動,減少尿鹽沉淀的機會,這樣可以減少于結(jié)石的形成機率;要合理分配飲水時間.上午和晚上，由于尿量減少、尿流緩慢、尿液中的草酸鈣飽和度相對高，結(jié)石形成危險性大，建議這些時段要特別注意多飲水.

不吃含植物蛋白食物，多做運動，少吃腥辣，多吃清涼食物。

骨折病人臥床休息并補鈣易得結(jié)石.建議治療.采用服藥治療為好,同時應(yīng)告知準(zhǔn)確的結(jié)石檢查結(jié)果.平時應(yīng)適當(dāng)多飲水,不吃菠菜.